糖糖summer

Lv6  倾听海豚

心探教练/认证作家/精华答主

您好,我是心理咨询师summer糖糖,不知道在生活中的你是否存在一些宗教的信仰或者对某些信仰有着独特的偏好兴趣。

 

“六冲”是十二地支中重要的一种地支关系,尽管从这个角度来看,确实存在着神秘莫测的解释,但从心理学角度来看,这似乎存在着你的过分解读,在这个过程中,你将各种事件中的负面信息与这个因素联系起来,这给自己带来了很多的困扰。

 

因此,从目前情况来看,真正困扰你的不是“六冲”,而是对于这种观念的认识。我想从心理学角度来带你重新看待和认识这个问题。

 

 

【思维认知决定你所看到的世界】

 

 

从心理学角度来看,我们每个人的思维认知会让自己的注意力偏向于这个方面,以至于我们只能看到事物的这个方面。

 

比如,在你的思维中,认为“世界上的男人没有好东西”。当抱着这样的信念与男性相处时,你会发现“男人真的没有好东西”,你会发现男人的懒惰、自私、对情感的不忠等等。

 

不管这个男人如何,你都可以敏锐的发现“他们身上存在的问题”。

 

这是因为,人是一种自恋的动物,当你带着这样的认识时,你就会竭尽所能的去发现能够证明自己观点的事物,以此来证明自己是对的。

 

并且在这个过程中,你会本能的忽略这些事物中美好的一面,因为这些美好是推翻自己信念的证据。

 

因此,我们可以看出,从心理学角度来看,你的认知是决定你所看到世界的眼镜。

 

一旦你认为“你与丈夫是有六冲”,你就会在生活中去寻找各种线索来证明自己的信念,这就导致了你陷入恶性循环之中。

 

 

【破除循环从觉察开始】

 

 

那么,要想打破这个循环,其实很简单,那就是不断的觉察自己的信念,每当感受到自己将这种信念与生活中的某些负面事件联系起来时,你就可以告诉自己:“瞧,我又开始自恋了,其实事情并不是只有这个角度可以看到的。

 

这就是改变的第一步觉察,除此之外,要让自己学会从积极的角度去看待生活中存在的矛盾问题,这才是改变的核心。

 

 

【探索自己的思维方式,理解自己真正“深信六冲”的根源】

 

 

不知道在生活中,你与丈夫的关系是怎样的呢?尽管你知道自己当前的状态是因为自己陷入了某个恶性循环,但是这也许并不是真实的根源。

 

你与丈夫的关系状态以及你对他的根本态度,也许才是你真正想要表达的根源。是什么原因让自己对“六冲”深信不疑呢?我想这是自己值得思考的方向。

 

如果你与丈夫之间本身存在情感危机或者深层次的情感冲突,那“六冲”也许只是自己“合理化”的一个解释,在这种情况下,只有正面的面对冲突才是解决问题的核心

 

如果你与丈夫的关系状态整体是良好的,那可以思考长久以来自己的思维方式,是否存在一些固有的偏执?这样的思维方式在生活中的其他方面还有体现吗?

 

这些都是值得自己思考的方向,请您结合自己的情况再作进一步的梳理。

 

希望以上回复对你有所帮助。

 


  • 鲸厂问答君
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