很困惑的人生，找不到方向，人生意义究竟在哪里？

题主，你好！

我是心理咨询师——珂珂

很高兴与你来讨论这个问题，这个问题本身就很有意义，我们在人生的每一个阶段,都有每一个阶段的困惑与挑战。

&存在主义是这样说的：人是在无意义的宇宙中生活，人的存在本身也没有意义，但人可以在原有存在的基础上自我塑造、自我成就，活得精彩，从而拥有意义。

1、我们对自己要有一个清晰的认识，自己需要什么，自己喜欢什么

2、自己期待什么样的自己，期待什么样的生活

3、我们可以去尝试不同的生活体验，去寻找自己的价值及意义

4、我们可以通过在人际关系中，去寻找自己的价值及意义。

接下来介绍一个非常简单的试验性研究（pilot study）。主试先让被试填写生活的意义、生活满意度、心理压力等量表，并给每位被试一部相机，让他们在一周时间内拍下9-12张他们认为对他们“有意义”的物件的照片。一周后归还相机并对照片进行简要描述和报告，之后重新填写以上量表。 

通过对前测和后测两组数据的分析，研究者发现，在这一周的拍摄以后，被试们对自己生活的意义更加明朗，生活满意度也显著增加。

受制于篇幅，研究者没有具体列出大家所拍摄的有意义物件到底都是什么，但让我拍摄的话，我会拍我床头最可爱的那只玩偶，房间进门的猫屁股地垫和书架上的鲸鱼台灯。

哇，关于它们每一个，我都能说出一个充满意义的故事来。我一边看着这个研究，一边想着我想要拍摄的小物件，竟然真的觉得幸福了起来。

其实我们在执着寻找的所谓“人生的意义”，我们是不是把它们想象得太宏大了呢？“意义”会不会实际上是很小很平凡的东西，是玩偶，是地垫，是鲸鱼台灯呢？

希望我的回答能帮助到你

在成长路上你不是一个人，希望我们彼此能遇见更好的自己~~~寻找生命的意义