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1人

有同感

离异五年,对方出轨,如何疗愈?

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尼罗河之胖神

2星优质答主

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有用2
2020-12-05回答了:
亲爱的题主,你好吗?认真地看完了你的描述。

抱抱你呀~~

离异5年,感觉自己还没有走出来。现在想起来还是很难受。
自己在婚姻中付出很多,对方却出轨了还要离婚,
好委屈。
当初身边的人都觉得他过分,加重了自己的委屈。

难过,委屈,愤怒,替自己不值……
想走出来,却又不断反刍,每每回想都难受。
摆脱不了就觉得自己卡住了,无法开始新的生活。

非常的理解你,抱抱你~~

你的情绪还停留在当初,
现在邀请你
不要压抑自己,让自己的情绪流动起来。
想起过去就委屈?那就使劲委屈吧……
想起过去就难过?那就使劲难过吧……
把那些情绪释放出来,
那些不怎么好的过去也是你的一部分,
试着接受那些已经无法改变的事实。
好好和过去告个别。

推荐你看《分手后,成为更好的自己》这本书。
壹心理读书会也有这本书的领读讲解。

望您生活愉快!
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