英雄之旅✔️

Lv6  倾听海豚

认证作家/优质答主/咨询达人
你好,希望能帮到你🌻🌻
❤首先,要明确什么是抑郁症,抑郁症常见症状主要有显著持久的心境低落(高兴不起来)、失去兴趣、自我评价过低、睡眠障碍、饮食障碍以及有自杀倾向。看了你说的情况,还需要进行进一步的诊断噢~
❤其次,做心理咨询不是看病,是请专业人士为你提供量身定制的服务。那我们与普通助人者有什么不同呢?普通助人者可以有很多种方法去帮助别人,他可以替别人拿主意,可以出钱,出力,甚至直接帮助别人把事情做好。而心理咨询只能"促成"来访者自己的改变。
我看到你说老师和家长对你说的话和态度,你可能会感到很难受、失望。而抑郁症不是普通的情绪问题,也不像大家说的那么容易,与正常人不同,抑郁症患者脆弱得多,只要外在世界有一件事情出了问题,他们就可能掉入失望的深渊。因此更需要多人的关注、安慰和鼓励。
❤最后,我们要学会求助,学会倾诉,可以向值得信赖的人敞开心扉谈谈自己心里的事。同时科学研究表明,规律的运动,有助于缓解抑郁症。抑郁症仅仅依靠自身往往很难好起来,但值得庆幸的是,抑郁症是可治愈的,可以向精神心理方面的专业人员求助,这是迈向康复的第一步。如果还不确定,还可以接受先接受相关专业的评估,明确是否患病,以及了解具体的治疗方法。后续再考虑是药物治疗或者心理治疗。(越早治疗越好!)
最重要的是,理解、关怀、和陪伴🌟🌟
❤祝愿你,望越来越好!
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