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35岁女,国企人际困惑,不加班就得承受挤兑和谴责? 回答数17

不在不听不知道

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有用9
2020-11-30回答了:

亲亲,抱抱你。看到你在公司的人际关系里面有一些困惑。


首先,你提到自己由于家庭的原因不能够长时间加班。另外,公司这种工作分配的方式,还有加班也没有补贴,领导的态度,都让你感到有点厌烦。最后,你觉得不加班就承受了人际关系的挤兑和道德的谴责,让你感觉委屈不舒服。


在描述中看到,您在知名国企工作,处于年底冲业绩的阶段。你现在也已经35岁了,进入职场也是有一段时间。

您现在对当前的工作感到厌恶,对领导也感到厌恶。您觉得说这样会让你的职业发展非常不利。


首先,我觉得我们可以体察自己的感受。

如果现在自己是孤家寡人,没有家庭需要照顾,那还会有这样的情绪吗?

对于加班,自己一直工作以来的态度是怎样的?这个公司加班的次数多吗?

您最近的工作状态是怎样的呢?是不是一直都是很劳累、很匆忙?


看到在这些感受里面,其实自己的烦恼是糅杂在一起的,家庭的照顾责任、公司的任务紧急、领导的施压、同事的挤兑、自己加班的劳累......这些负面情绪都是同时存在的。


但是,自己以往是怎么克服的呢?

以往面对加班,是很抗拒,还是说如果自己没事加加班也没关系。

以往面对领导,是很讨厌,还是说有时候还是可以给自己一些帮扶的。

以往面对工作,是很厌烦,还是说这个还是自己比较满意的?


如果对于加班、领导、工作自己有超过80%都是很讨厌的态度,但是自己还是觉得可以接受的呢?如果长期以来都是比较负面的情绪,那么建议你可以尝试考虑更换工作。

如果只是最近这段时间有比较多这样的感受,可以体察到自己现在的情绪其实是很复杂的,然后尝试去沟通和调整,平衡工作和家庭。

这不是一个容易的课题,但是能够解决的只有你自己。刚进入母亲这个角色,是很不容易的。


希望可以帮到你,世界和我爱着你~

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