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有同感

开心不起来,好像没有自己的生活,没有希望?

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2020-11-30回答了:
题主,你好,我是鲸鱼社工七月鲸~~
很抱歉看到你最近状态不佳,抱抱你呀~看了你的描述,你最近似乎无法感受到开心的情绪,身在海外,没有办法和信任的人倾诉,真的很同情你的遭遇呢。

看了你的描述,你尝试过很多方法去缓解自己的痛苦,尝试去改变,健身、看风景,似乎总是没有办法让心态好起来。或许是因为你心里的焦虑情绪已经郁结太深了,又因为身在异乡,可能那些景色给你陌生的感觉吧,所以无法治愈自己。

你提到了“想跟家人交流无效,被描述为无病呻吟,闲出来的,或者直接在对话中被转移话题”,这绝对不是无病呻吟,你的确感受到了痛苦的情绪,而且伴随着头疼等症状,这是值得重视的,是身体发出的信号。心理疾病不是不是无病呻吟,可能父母对心理疾病还不太了解,所以忽视了你的倾诉。

但是你需要对自己的情况重视起来,建议你去和心理咨询师沟通,虽然很能理解你想要独立、成熟的心理,但是无论多么重要的事情都比不过身体问题呀,只有身体状态好,我们才有精力去做更多事情。

祝好(壹心理鲸鱼社工🐳)
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