35岁女，国企人际困惑，不加班就得承受挤兑和谴责？

您好，我是心理咨询师summer糖糖，认真看完了你的提问，从提问中看到你当前的困惑是对于国企里的人际交往与职场关系处理问题。

不知道你在国企已经工作多少年了，对于这样的工作环境与职场关系，你在入职以前有所了解吗？

【我们每个人都应认清的职业待遇差距】

据我所知，很多国企或者国家机构部门都存在着类似的情况，加班没有加班费，但是工作压力同样大，这些是当下环境中无法改变的事实。

不过相比地方企业来讲，管理与奖励机制就更偏向于人性化，更加注重激发员工的内在动力。

这两者之间的根本差异就在于地方企业更注重市场的竞争性与生存能力，而国企相对较弱，这也导致公司对于员工的根本态度上有着差异。

不知道在选择这份工作前，你是否了解这种差异呢？

或者，在知道这种差异性的前提下，你是因为什么原因选择当前的职业岗位呢？

【我可以自己做出选择，但我们必须尊重自己的选择】

当前，你在职场中遇到的这些困难问题，从一定程度上来讲，是无法从企业这个角度来进行根本改变，唯一能改变的就是我们自己的内心状态。

从一定程度上来讲，选择现在的工作岗位是你做出的选择，而这个选择的决定应该是在各种权衡之后做出的，你知道国企会给你带来怎样的好处，但对于这其中存在的不公平，委屈等等，你似乎没有清晰的认识。

我们每一个选择都包含着你可以享受的权利与你必须接受的义务，甚至还有这个环境可能会给你带来的不适感。

当然，在当下的情况中，你可以选择放弃，选择离开，但不管如何选择，选择某个决定都将给你带来某些好处，也会让你有所损失。

接纳和尊重自己的选择，意味着你对选择带来的好处与损失都非常清楚，只有这样，才不会盲目期待与预期，让自己在面对真实情况时感到失落。

【你的内心矛盾点其实是卡在了“熊掌与鱼兼得之中”】

国企内的职业环境是难以改变的，不管你感觉有多难受，但是始终有人适应与喜欢。

而你又渴望更多地自由，渴望追求“自己内在的需求”，还要考虑家人的需求，种种现实因素，让你在国企的环境中适应较差。

既想要享受国企带来的福利回报，又想要脱离这个环境带来诸多的烦恼，这种夹在中间的想法，无疑给自己增加了很多困惑，内心的矛盾点也就就此形成。

其实，想要走出矛盾的方法很简单，一种是选择离开这个体制，找到适合自己内心需求与现实需求的工作；一种是降低自己内心需求想法，请人帮忙来照顾老人小孩，回归国企的职场环境。

如果总是想要在无法改变的环境中去坚持自己的想法，那内心的烦恼可能就会不断积累，压垮自己。

希望以上回复对你有所帮助。