拈花微笑

Lv2  小海葵

互动达人/心理作者/优质答主
这个情景似乎就像是说,越想得到什么就越不来什么。你老公与你在他按时返回家中这件事情上已经形成了他就是不能按时回家的胶着状态,而他与你都因此而焦虑无奈难受着。
那么首先,我们需要看一看的是,这个状态是怎么形成的呢?这个希望你能找出一些他的理由或者影响因素,再来进一步分析一下他的这些理由或者因素,我们在这里不好随意推测,但是你可以和他一起分析他食言的原因,是他在哪些方面有困扰。
分析了你老公的情况,我们再来看。
那么第二,你老公现在做不到按时返家,但是又总是答应你,导致他说话不算话,你很生气。我们可以看看如何能让你不生气,直接的答案是:你若能做到不在乎他是不是返家,也不在乎他是不是按时返家,那样的你就不会生气了吧。于是,下一问就是:你如何才能不在乎他回家与否。答案是:在乎你自己,把关注点从老公身上转移到自己身上,关注自己关心自己关爱自己照顾好自己。是的,我们现在说的就是爱自己这个话题。只有学会爱自己,才能在婚姻生活里获得幸福。
那么第三,放下他人的问题,解决好你自己的问题,才是美好婚姻的开始。我给你一个小小的建议,给他布置一些家庭生活任务,并给出惩戒和奖励的办法。然后你去做你自己想做的事情,当他完不成时,你就按最初的规则惩罚他好了。你自己需要处理的是情绪管理的问题。
好了,希望你愉快,也希望你家庭幸福!
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