你好,我是亲密关系咨询师刘老师。希望以下回答能帮助到你:
❤️**首先对你所描述的情况梳理如下:
▲有原生家庭创伤但对未来充满期待,
▲亲密关系中会不安猜疑不信任对方,
▲为了对方忽略了自己在意对方评价。
⭐**从你描述来看,关键的核心问题在于,个体自体是低自尊低价值的,因而导致不安、关系中的猜疑、不信任、忽略自己而一味地在意他人的评价和反应,背后是原生家庭与个人成长的问题。
人格不独立,在于不安全感,在于没有“健康的自恋”,自信不足。
⭐**从自信方面来看,存在自信被压抑的情况。心理的自信被压抑,这源源于3-6岁的俄狄浦斯期。这个阶段的自我处理不好,则不能很好地发展自我,内在的自己会被深度压抑。
这个阶段的冲突未解决,会造成:
①孩子学习上不去:创造力被压抑、否定
②总是很谦虚、自卑:对美好或成功的拒绝
③不敢成功或不配:以失败当智慧来逃避惩罚
④权威恐惧:实际是担心替代了对方的权威而恐惧
⑤肥胖的孩子:害怕与妈妈靠得太近而发生悲剧
⑥严肃的父亲:对儿子的恋母是充满敌意的
你的情况显然属于第2、3种问题。
⭐**再看看焦虑。从焦虑的类型看,焦虑分为六种:每种焦虑包含一种需要。
①超我焦虑:道德超我导致。
②阉割焦虑:缺少做男人的自信心,女人缺少做女人的自信心
③被害焦虑:被害客体从内部侵入,如狂犬病。
④分离焦虑:客体丧失的焦虑,如吃奶时妈妈跑了,导致分离焦虑。
⑤丧失焦虑:丧失爱的客体的焦虑,如妈妈不再爱我了,导致爱的丧失焦虑。
⑥失整合焦虑:失去自我存在感的焦虑,找不到自我存在感,内心空、发慌。我感觉故我在,但找不到自己的感觉。
你情况可能属于第2、第6种。
而从情感经营角度看,其实,不管怎样的对象,都是需要经营的。在婚恋感情上,需要这样的平等的互相包容的感情,且看舒婷的一首诗《致橡树》:
我如果爱你——
绝不像攀援的凌霄花,
借你的高枝炫耀自己;
我如果爱你——
绝不学痴情的鸟儿,
为绿荫重复单调的歌曲;
也不止像泉源,
常年送来清凉的慰藉;
也不止像险峰,
增加你的高度,衬托你的威仪。
甚至日光,
甚至春雨。
不,这些都还不够!
我必须是你近旁的一株木棉,
作为树的形象和你站在一起。
根,紧握在地下;
叶,相触在云里。
……
⭐**解决问题远不止这些,需要找个老师专业解决,我想肯定是可以帮助到你的。
祝福你,同时建议进行专门咨询进行心理建设(个人成长和婚恋家庭类)。
✪ε✪ 我在壹心理,世界和我爱着你