单亲家庭，缺乏父爱，对男朋友的爱感到不安？

抱抱你！
感谢信任，我们一起脉络梳理！
（1）父亲在你小时候去世了，从小妈妈把你抚养长大，知道她很辛苦，所以我一直很懂事并且想方设法给她对等的爱。

@ 亲爱的，在描述中看的出来你所认为的那个“爱”的表达方式，它并不是“爱”全然的模样。或者说母亲给出的那些爱并未太沉重，其中充满了“匮乏”感。你在其中感受到的更多的是无力和愧疚感，你并未因此获得滋养，并感受到自己的富足与珍贵。

（2）上了大学之后，谈恋爱了，男朋友对你特别好。不论过节还是过生日都会给你送礼物，身体不舒服的时候会照顾你。你心里很愧疚，并且学习像他爱你那样爱他，但他感受到你的爱之后对你说：“女生就是用来被宠的。”你还是不安，该怎么调节自己的心情？

@ 只看得出男友对你特别好，以至于你视他做亲人，继而触发了“早期”原生家庭的互动模式，所以亲爱的，你给出的那些不是爱，只是一种试图逃避“愧疚”感与无用感的一种“代偿”机智。
背后的不合理信念是：你给出的太多，我为此感到愧疚与不安，我必须给出同等的回报，才心安，归根结底：我不值得被如此对待。

@ 当我们看清楚了背后的真相，我们只需要找出它的不合理之处， 并以合理信念代替就可以了。

@ 当下次有这样的“愧疚”感再次出现的时候，告诉自己：你值得拥有世上最美好的一切，你值得被珍惜！

与你共勉！