36岁已婚女士，为什么看到不爽的就爱发彪？

楼主你好呀，抱抱你~♥

由于一直以来的忍耐和压抑，让你处处委屈自己，时间长久了负面情绪积压太多，于是日后在某一瞬间爆发出来，表现出对亲近的人大吼大叫，是情绪发泄的一种的途径。

🔅可以感受到楼主的苦恼，由于和婆家存在太多差异，不知道要怎么和他们相处，于是选择了忍耐。

能看出楼主是一个懂得体谅他人感受的人，宁愿委屈自己，也没有直接表达内心的不满，只是这样一味地妥协，让你过得很辛苦。

【一些建议】
🌸和家人沟通
婚姻生活不再是一个人的事，既然存在问题，那么就要去面对和解决，不正视问题只会让自己陷入痛苦。

找个时间和家人沟通，说出自己的想法，委婉表达自己在意的事和内心的期待。楼主也说你们的生活习惯和行事作风差很多，或许对方并没有意识到你的不满，你们之间只是有太多不同，从不熟悉到成为家人需要一个过程，需要互相体谅，互相理解，在平时的点滴生活中一点点磨合，彼此包容，共同经营新的家庭。

🌸控制情绪
为什么会将情绪发泄到母亲身上，相信楼主也能感受到，因为母亲是自己最亲近的人，对于很多事情会觉得理所当然，认为她应该理解你，一旦感到不满意，负面情绪便会爆发。同时，作为孩子，我们在心底里认为母亲会更包容我们。

但是任何关系都需要用心去维护，可以感受到楼主在对母亲大吼大叫后的后悔，也会反省自己的行为，可以在平时多和母亲聊一聊，促进彼此的感情。

控制情绪是一件很难做到的事，需要楼主慢慢去调整，尤其是面对最亲近的人的情绪，在情绪上来时，楼主可以先深呼吸十秒，让自己冷静下来，或者平日里将内心的不满记录在纸上，仔细分析和思考应对的方法。

🎈祝楼主早日摆脱烦恼，过得轻松一些~