一头八爪鱼

Lv1  小珍珠

优质答主

题主你好,仔细分析你的文字里的描述,我发现你想说的并不是完美,真正的点在于,你想向外界展示自己美好的一面,又略带讨好型人格,总希望通过这种方式被爱。觉得自己这样是不好的,是对真正的自己的一种否定,又不知道这种心态源起何处,又该如何处理。我想试着从以下两个问题来帮助你:

  1. 讨好型人格是如何形成的

  2. 如何正确看待自己的这种心态,并做出适当的调整



  • 讨好型人格的形成

    其实题主对自己讨好型人格的形成已经有了一定的认识,指出自己:“因为小时候在家里被忽视”,因为缺乏无条件的爱,所以希望一直希望想通过做到别人眼中的最好,来得到肯定和关注。

另外,讨好型人格其实还与自我认知不足有很大的关系。一部分如题主所言,可能是对真实自我的一种否定;另一部分是,讨好型人格无法通过自己的认知对自己产生评价,而需要通过外部的力量审视自己。最后,讨好型人格往往无法接受有负面评价的自己,从而总是希望通过自己的“讨好”从别人口中得到正向积极的回馈。



  • 如何进行调整

    首先,题主要学习认识自己,并学习接纳负面的评价。就好像题主要理解,这个世界上本来就不存在完美的人,但一定存在被爱的人一样。不是不完美就不配被爱,负面的缺点,负面的评价,这些并不可怕,正是有这些不完美,从而使得人可以一直有所追求。

    其次,题主要设置边界,理解“被爱”是一件别人的事情,自己从本质上无法改变。不是你做到自己认为的对别人好,别人就会爱你的。说不定那个别人偏爱的是你理解中的“坏”。不是你去讨好别人,别人就会关注你的,也许那个人更喜欢有自我主见,敢于说出拒绝的人。你的“讨好”,在别人眼里也许是一种“累赘”。


以上是我针对题主的困惑的一些个人见解和建议,希望能够帮助到题主。要时刻记得两件事哦,第一件,自己眼里的完美,不一定是别人眼里的完美。第二件,这世上不完美的人千千万,他们都正在被爱。但如果你不表达出真实的自我,那么被爱的那个人也并不是你,只是你制造出的幻影罢了。祝福题主。


  • 鲸厂问答君
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