丁菊英

Lv11  治愈鲸

咨询达人/优质答主

          我提供我个人的视角给你拓展一下思路:


       1)可以和男友一起更多的了解和理解抑郁症。

       2)如果有条件可以更多的了解他的母亲,如果你们还没有见过家长,可以通过男友来了解他的母亲,以及他母亲抑郁症的表现。

       3)不是所有抑郁症的人都希望家人一直陪伴自己,她们有时候也希望自己独处,而身边的人该干什么就干什么。所以要分清楚是他母亲的需要,还是他的担心。

       4)既然是恋爱,无论有什么状况,都要有规划的给到爱人时间,让爱人安心,这部分两人可以多点的沟通。并做一些刻意的安排,以保证双方有足够的时间交流感情。

       5)什么情况下男友要陪伴母亲?而自己又会不舒服呢?是刚好自己有事也需要男友的陪伴,还是因为男友正常的陪伴母亲就不舒服,还是其它?

      

        除此之外,要把关注力从一个人身上减少,只能是更多的关注自己,比方说个人成长,包括培养更多的兴趣爱好,拓展自己的社交圈子,增加一个有益于身心的活动等等。当你越来越朝向一个自己舒服,又健康成长的方向,你会发展你的不舒服就会减轻。


  • 鲸厂问答君
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