26女，已经和前任分手一年多想完全放下开始新生活？

要想完全放下一段感情时间和距离起了很大的作用，任何感情随着时间的流逝都会慢慢变淡，直到引起不了自己心中任何波澜。但要做到这点势必你不能经常接触前任，偶尔聊聊天，朋友圈还能刷到对方的动态，甚至偶尔还要见面，这些点点滴滴都会加深彼此的感情，让你们无法忘记对方，甚至还会藕断丝连。

所以如果题主已经确认与前任没有任何瓜葛了，彼此删除，相忘于江湖是最好的做法了。

每一个人的原生家庭都不是圆满的，我们都是带着缺憾进行着自己的人生，但这并不是最关键的。最重要的是我们知道了自己的问题，并且有意识地改变，不再走老路，变得更加明智，所以我们才能够从原生家庭的牢笼里挣脱出来。

就像题主认为自己选择前任是因为前任像爸爸，但是爸爸是一个很暴躁的人。那么你觉得有一个暴躁的伴侣生活上会有什么问题呢？是不是彼此都不太好沟通，对方只会暴力解决让你很受伤害？我相信你如此想要开启一段新的生活是因为前任给你带来的感受并不美好，那么是不是在挑选伴侣的时候需要找一个性格温和，懂得沟通的人呢？

既然知道了这一点那么在接下去的生活中你要告诉自己值得被温柔地对待，爸爸和前任的暴躁让你很受伤，所以你应该找一个情绪稳定的人作为伴侣，才不会重蹈覆辙。

人非圣贤，孰能无过，犯错不要紧，只要不要持续在同一个坑里跌倒便是了。题主现在能够反省，总结教训正是在逐渐成长，你在学着摆脱原生家庭给你带来的桎梏，不像你的爸爸或者前任那样任由情绪牵引，你已经学会了用头脑来生活。

你说得没错，你是值得被爱，被善待的，也只有当你完整了，你才吸引和你一样的人，这样的感情才是健康而美好的，而不是互相伤害，彼此埋怨。成熟的爱也确实需要付出，当然对方是否也能同样对你付出也是很重要的，彼此能互相付出，才是一段平衡的感情。你一味地付出，对方只是贪婪地接受同样不是好的感情，只能让自己越来越不自信。

我相信一段好的感情可以给你带来自信，因为你的另一半会发自内心地欣赏你，关爱你，让你觉得此生不再孤独，总有一个人会站在那里支持你，鼓励你。当你们发生矛盾的时候，不是一味地互相指责，埋怨彼此，而是懂得坦诚地沟通，站在对方角度去考虑问题。

过去的就让他过去吧，原生家庭也并不能决定人的一生，为打翻的牛奶哭泣无济于事，你从中能总结到的经验教训才是最珍贵的，就像题主现在已经对感情和人生有了更深的领悟，也在像更好的地方发展，这就已经足够了。就算现在做不到完全放下也是可以的，人总是慢慢成长，慢慢复原的，给自己一点时间，多一点耐心，相信自己的潜能，你已经做的足够好了。