光遇

Lv6  倾听海豚

心探教练/认证作家/优质答主

你好啊,我是咨询师岛哥,看见你关于娃和家庭之间的困扰了。

 

【老公孩子公婆三座大山压得你喘不过气来】

 

看了你的表达,你是个敢于挑战自己的人,逻辑思维强,善于总结,工作方面主动跳槽面对高压力,对年幼的孩子认真负责陪伴,但无奈自私的老公和敏感的公婆不仅帮不到你,可能还帮你添乱。

 

感觉你就是传说中的“丧偶式育儿”,可能不仅养着自己的小朋友,还养了一个“影子老公”。他在你与公婆冲突的时候,没有反应,包括你的呵护、辱骂,都无动于衷。

 

这让你似乎“自己一直在自导自演的生活”,演着“独角戏”,感觉像“溺在水中挣扎一样,喘不上气来”,真的是身心俱疲。

 

面对着这三座大山,你辛苦了,抱抱。




【夫妻俩互为显性人格和影子人格】

 

心理学上认为,每个人除了表现外在众人所见的“显性人格”外,还有个正好相反、潜躲心底的“ 影子人格”。

 

当一个人遇见一位具有自己“影子人格”的异性时,心中常会有欢喜雀跃的感觉。 因为对方显露出自己所缺乏(或已被潜抑、消逝了)的人格特质。他们双方身上,正有对方在自身环境中无法彰显的“影子人格”。

 

他们之间相互吸引,互为迷恋,并看到生活的完全另外一种可能。

 

夫妻俩很可能就是互为显性人格和隐性人格。你可以看看你们俩的相处模式:

 

工作方面:

你“为了提供追求更好的生活,不断的学习,主动跳槽去收入高压力大的工作”

“ 我的老公面对只能养活的起自己的工资的工作,内心没有半点波澜。”

 

养育小孩:

无论多么辛苦劳累,我都要抽时间陪娃玩,给他讲故事,为他操心衣食住行。即使娃睡后我要持续加班到后半夜。

而我的老公经常出差,照顾娃无从谈起。

 

跟公婆斗法

“我公婆是个比较敏感计较的人,我要不停的注意自己的言行举止。

面对我与公婆的冲突,我老公就像是个旁观者,没有任何反应。


以上可以看出,你们夫妻俩完全是相反的理念和行为。而这些,都已经是【你觉察到并总结出来的】。


这可能就是你俩互为影子人格。


从某个方面来说,你的影子人格里,可能藏着不敢拿出来的【对待工作】的得过且过、【对待孩子】的不用负责、【对待长辈】的不理不睬。 


这些可能都是你呐喊着希望着却不敢露出来的愿望,通过遇见你的亲密关系你的老公,通通地表达出来。

 

而你的勤奋你的负责你的小心谨慎,也可能正好是你老公所期望却达不到的。





【遇见他认识自己激发完整的生命】

 

你们之间的吸引,不仅仅是男女之情,更是一种让彼此生命完整的激发。遇见了彼此,你们释放了自己被压抑的部分,渐渐走向了一种更为稳定和幸福的平衡。

 

 “影子人格”和“显性人格”整合互补的过程,将逐渐发展出一个更完整、更成熟的人格。这个过程也被心理学家称为“完整之我”的追寻。

 

亲密关系是我们最好的镜子,我们会在相爱相杀中成长。

 

遇见了他,你知道了你内心的渴望。从某种程度上来说,你当前的伴侣,就是最适合你学习和成长的镜子。


不仅如此,我们自己,本身就是一个完整的圆。


伴侣并不是另一半的圆,他只是帮助我们,看到完整的自己。

 

当你看清了这一切,你可能就会了解事实的真相,他让你看到了生活的另外一种活法,另外一种可能,另外一种真相:你不必讨好求全,不必压抑自己的欲望。





当然,改变起来可能很难,因为这是几十年你习惯的模式。


但觉察就是疗愈,看见就是开始。


你已经在壹心理勇敢地表达出来,下一步,你可以阅读体验《非暴力沟通》这本书,用事实-感受-需要和期待四个要素来与老公进行充分沟通。

 

不用害怕,你要知道,你的勤奋、负责等等所有优点,可能正是他【期待】却不敢不愿不会的【影子人格】。


你和老公的关系和核心关系。当你俩的关系协调好了,其他都可以迎刃而解。

 

如果自己的力量不够强大,可以寻求心理咨询师的帮助。




 

希望我的回答能给你提供一些借鉴和思考。


我是洗心岛,世界和我爱着你。

  • 人生答疑馆
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