我好像没有担心/关心/担忧别人的能力，是心理问题？

嗨小鲸鱼，谢谢你的邀请和信任（抱抱～）

我听到你说，听闻近期疏于联系的家人的，不太好的消息，以及朋友偏负向的倾诉。

你觉察到自己，似乎内心没啥波动，这让你感觉自己似乎是有心理问题是吗？🤔

#心理能量是有限的
-我还听到你说，一开始是和妈妈吵架，所以到北京后不太想和家人联系。

我猜想，你内心可能是孤独的、感觉自己是不被爱的、甚至是委屈的(●—●)

-当我们感觉自己不被爱的时候，【内心可能就和外界筑起了一道墙】，自己出不去别人也进不来。

这个时候，【我们的内心能量，可能是紊乱的，或大多花在了，抗拒这种不太好的体验上】🧐

#当我们有能力爱自己，才更又能力爱别人
-不知道你是否听说过，马斯洛的“需要层次理论”，当一个人的很多需要得不到满足，更高层次的需要（比如关爱别人）就难以开启。

你可以尝试正念冥想、听听舒缓的音乐、出去晒晒阳光、撸狗rua猫🐱，做你喜欢做的事情。

-当你自己真正感受到快乐，你才能感染到周围的人，这也是我想分享给你的，【先有能力爱自己，才能爱别人】。

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小结，其实很多时候，很多东西未必是自己的错，你觉得自己有心理问题，其实是对自己对别人的态度，有愧疚感对吗？

但其实【爱真的不是无穷无尽的】，我们需要先满足自己，才能考虑他人。🚶

当自己爱匮乏的时候，急急忙忙奉献自己的爱意，内心的爱也会慢慢被消耗，【你对别人的爱也不会持久】。

做自己就好哇，你会对自己的表现不满意，说明你内心也是个柔软的女孩子，你值得被更好地对待⊙ω⊙

【世界和我爱着你】，给你一份我的能量哦😘