和前男友恋爱五年，互相指责，觉得彼此互相不了解？

你好！在亲密关系中，相爱但不会相处的伴侣真的是太多了，不少明明相爱的人最终却不得不痛苦的分开，分开后却会发现自己放不下的还是对方，但一想到相处里的伤害却很是难过，很是无力。

在中国式家庭中，有一种相处模式就是互相指责，指责对方不对，指责对方做的不好，指责对方很多东西，两个人却都没有学会如何正确的表达需要，表达对方对自己是多么重要，在表达前没有学会处理好情绪，不能把表达变成一个对方在情绪和感受上可以接受甚至欢迎的东西，在相互指责的关系里，一定会有很多的愤怒，也会有很多的委屈，越是爱，越是期待，越是指责，越是伤害，所以需要去改变这种相互指责的模式，需要去处理在指责前的愤怒和不满，不然在接下来的关系里这种模式和状态它仍然会成为问题。

分手当然可怕，相爱却不相信能够好好相处且不能彼此善待更为可怕，所以需要好好学习相处的技巧，也需要处理自己内在的愤怒和不满，学会沟通，学会经营你们的恋爱关系，让它可以健康的生长，一直陪伴着你们，让你们愿意一直陪伴彼此。

回不回头，取决于你们是否能信赖彼此，是否愿意重新去好好经营这段感情，是否都能去建立起好好相处下去的决心和信心，这里面可能需要你们一起成长，都去改善彼此的相处、沟通方式，改善应对愤怒等负性情绪的行为方式。