18岁女生，最近一年总是控制不住花钱怎么办？

是控制不住花钱呢，还是想把一些东西占为己有呢？还是更喜欢买的东西到手后，自己穿着、吃着，特别享受的感觉呢？还是这些能体现的你的别的需求呢？

从心理学角度 讲，人的现实的表现是由感受、行为、认知三者相互影响、决定的。一个好的感受，会让人产生一个“信念”，诞生一个行为。同样一个行为，或认知也会让人产生相应的感受、认知、或行为。我们总是会无意中去回避那些让我们感觉不那么舒服的，而去选择那些让我们舒服的，看似对我们没有威胁和安全的。

也许与你的“负罪感”相比，花钱，买东西给你带来的满足更大，所以，尽管“没有经济来源的时候也很有负罪感”，但你依然“想省也省不了”。

试着想想，如果不去花钱、不去购物，自己能怎么样呢？有什么过不去的吗？可以用什么别的来替代这种行为，来获得同样的满足和需求呢？

如果有必要，别忘了，也可以寻求心理咨询的帮助哟！