亲密焦虑就像我内心的刺，还能正常拥有亲密关系吗？

如果是曾经受过伤，没有治好，内心还有刺，那么亲密关系的存在对你来说会是一个比较痛苦的困扰。就像刺猬一样，具有防御，即使别人想要靠近你，你为了保护自己，也会习惯性地防御起来避免受到伤害。

所以要想拥有亲密关系，最主要的就是把自己内心的伤痕给处理好，之前是什么问题导致自己对亲密的焦虑和痛苦，需要处理一下，然后学会亲密关系的相处模式，好好理解和感受亲密状态时的过程。

自己处理不了，可以寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师，通过咨询来释放自己内心的压力，寻找可以解决问题的办法和渠道。

另外，有条件的话也尽量多参与一些比较好的群体活动，看看在这里面能否遇到一个对你好、而且真正理解关心你的好友或者伴侣，要是能有个人打开你的心扉，走进你的心里，同时你也能感受到爱和理解的过程，随着时间的推移，亲密关系也能慢慢寻找回来的。

这个需要时间，要在生活里和工作中逐渐地面对。

祝你能够找回这方面的感受。