我是女生，极度缺乏安全感，不信任老公，怎么办？

从题主字里行间的描述来看，感受到了题主的迷茫，焦虑，无奈，担忧，这种情况下，题主想到的是自己该怎么做才能重新建立信任感，感受到了你对老公和家庭的爱，给题主点赞。

题主提到了老公的压力很大很辛苦，经常加班，工资也没见涨。也没感受到为这个家和你的付出。我想题主想要的付出，不单是金钱付出还包括情感的付出。两个人情感淡薄，除了为生计操劳，身心疲惫无瑕顾及之外，这是两个人的沟通交流，需要加强。可以参照爱的5种语言，来表达对对方的感激欣赏，同时也要向对方表达自己内心的需求。希望他怎么做，你是感觉到被爱被理解的。

对于他上班和生活中女性朋友居多，不懂拒绝别人的要求。也许他从这些人的需求当中找到了价值和存在感。题主可以反思一下自己是不是对老公的抱怨多过了赞美和欣赏。如果一个男人能够从婚姻里面得到爱人的尊崇的感觉。这能够给他带来极大的安全和稳定感。就无需再从其他女人那里获得存在感了。关系都是互动出来的，允许接纳现状的基础上，做好自己影响对方经营出更美好的彼此滋养的婚姻关系。