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有同感

成为一名心理学创作者,大家认为应该遵守哪些原则? 回答数32

钰姝

3星优质答主

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有用10
2020-11-21回答了:

题主你好,见字如面。

 

虽然加入壹心理的时间并不长,但我也从中体会到了很多温暖和感动,也学习了很多,所以想简单分享一下我的想法。

 

1)作为一名答主,首先我很坚持输出的「言之有物」。你的所思所想,需要和题主所描述的问题相对应,并且题主需要从中有所获得,而不是局限在安慰和关心当中。

 

可以给题主提供建议,帮助他们走出当前的困境。但以一种命令、教导式的姿态去做决定,告诉他们什么是对的或者错的,这其实是在侵犯了他们的边界,以及对他们的不负责任。

 

同样,哪怕某个题主所描述出来的问题,与我的世界观、价值观相悖,或者甚至从常理而言,这是不值得提倡的。但在回答过程中始终要坚持客观地、不发泄情绪地去回答。

 

虽然我的阅历和知识储备有限,但在我能够提供一定反馈的问题中,我也会尽可能地去针对性地提供建议,把我认为重要的有意义的点提出来,希望能帮助到有同样经历的每一个人。

 

2)我个人希望一直坚持的,是「用心」。在每一个回答中,我都尽可能坚持做到有质量并且温暖的回复。

 

当然每一次回答都会消耗自己的精力,有时某些通用的建议也能够为自己节省时间,但千篇一律的回复在作用上是大幅削弱的,并且也违背了自己真正想要帮助他人的初心。

 

这样的回复对自己和对题主都是一种敷衍,既然已经决定要做好一件事情,那么就尽力把它做到自己的极致。

 

3)刚开始回答问题,其实都容易陷入「无话可说」的地步:在自己有一定经历或经验的方面尚能回答,但面对自己生活阅历尚未涉及到的领域,很大程度都是懵的。

 

所以一面回答问题,一面倒逼自己输入相关知识是很重要的。同时也可以根据遇到问题类型去总结梳理,有意识选择阅读相关书籍去补充储备。

 

当然,看其他题主的回答也是增长知识、拓展思维面的一个线索。

 

关于保持一个好的心态,其实目前的我做得不够好。虽然在保持学习,但我其实没有一个长期的规划,我可能更多是将壹心理作为一个调节生活、补充一些小知识的平台。哪怕可能没有很强的功利性,但我对于它很多方面还思考地不太透彻。

 

如何保持真正的关心与帮助,其实我觉得是需要分出一部分共情能力去体会题主的困扰的。功利心会影响关心和帮助,但也不会全然泯灭。可以多尝试把眼光放到个人成长和帮助别人的成就感上,而不是即得的利益。哪怕只有一个人看到或者认可,其实也证明你的思考和输出是有意义的有价值的。

 

4)我一直觉得心理学是一个挖掘爱和构建正确心理意识的很好媒介。它能够帮助我们探索身边的、环境中的支持,也能够探索潜藏在内在的,支持自己前进的对自我的爱。

 

同时我们所处的还是一个竞争压力巨大、并且仍存在对心理问题和心理疾患偏见的世界。如果能够通过正确普及心理学知识,能够给予那些需要心理咨询的人以途径去了解和寻求帮助,或者能够改变一部分人的看法,减轻对心理问题的偏见,其实也是帮助很多人脱离“心理亚健康”的威胁。

 

我希望能够在接下来的时间里,能够认真学习有所获益的同时,同时也尽自己的力量帮助他人。

 

与诸君共勉。

 

祝好~


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