心理学大一，加入了学校辩论队却在场上怯场，我好难过

题主你好，见字如面。

【加入学校辩论队却怯场并且跟不上节奏】

首先，能够有勇气突破自己的舒适圈，提升自己的思辨能力去参加辩论队，也证明题主是一个非常积极开拓的人。只是在这个过程中，题主遇到了不小的挫折：一是跟不上对手的一个思路；二是上场时哪怕准备的很充分，最终还是怯场。

在三次待定赛后，虽然遇到了打击，可题主最终选择继续坚持，希望辩论能够推动自己进步，但正式比赛结果仍是不尽如人意。

虽然辩论与自己的性格不符，但题主犹豫的是：是否能够通过自己的努力去提升自己的思辨能力。因为目前结果不好也可能是因为没有掌握辩论技巧，没有足够的实战经验导致的。毕竟人并不是一开始就能够完美的应付每一次挑战，有很强天赋的人毕竟是少数。

【调整心态并在尝试的过程中找到自己内心真实的想法】

1.首先不要太难过了，每个人在刚接触一个新事物时都有一个适应的过程，只不过根据个人的一些个性特点，这个阶段又长又短。如果为了眼下这个技巧不熟练、思路不清晰的情况，就放弃继续辩论的机会，大概你也会觉得遗憾。

所以不妨再坚持一下，可以找辩论队有经验的前辈去认真聆听经验，多观摩比赛寻找思路，多进行事例的储备等等。这个过程不会一蹴而就，而且既然你能够进去辩论队，也是具备他们所看重的品质的，慢慢来就好。

2.把这个当成一次试错，不管最终结果如何努力去做到就好。只有你真正了解清楚了，或者尝试地够多了，才能对自己的优劣势有一个明晰的判断。

如果多次询问自己，实在不适合而退出也是及时止损，毕竟人总有适合和不适合自己的事情，这是强求不来的。

3.提升自己的思辨能力可以尝试多与人交流沟通，善于倾听在团队中每个人的想法，然后不断总结。这不仅只有辩论才能做到，很多需要头脑风暴的活动、讨论等等都可以。

辩论中快速思考、迅速组织语言和较强的抗压能力确实不是所有人适合承受，但在每次讨论中，开始倾听别人的见解和分析别人思考问题的角度本身也是一种锻炼。所以提高思辨能力不止一条路径，你还有很多机会去尝试。

祝好~

我是钰姝，一个希望能温柔世界，也给自己时间肆意生长的小蘑菇。