怀疑自己得了抑郁症想看医生，但周围人不理解怎么办？

题主您好，看了您的描述我真的非常心疼你。抑郁症的人非常不容易被人理解，这样还不够，甚至还会被人误会，被人伤害。所以你自己要有心理准备。抑郁症不是不治之症，真的会好。我自己就是个重度抑郁了很多年的患者，我也体会到过浑身无力，在床上爬不起来，连拿水杯的力气都没有的时候，而且那个时候我还在面对高考，可以说对你非常了解了。如果你相信我，可以私信我，我们私底下交流，没准能对你有所帮助。我现在基本已经完全好了，生活的很快乐，当然还会面对一些不可避免的小焦虑小压抑，这也都是生活中正常的事情，我也能够化解。有时候，这些抑郁症或者强迫症等的疾病只是在塑造我们更加健全的人格，你在痛苦中，要去感受痛苦的意义。当然另一个很重要的点，是他人的关怀。

我采取的方式是适合硬撑的时候硬撑，适合软弱的时候软弱。我允许自己的软弱和空虚，允许自己在床上躺一整天不起来，我接纳全部的自己，优秀的糟糕的。我看的到自己的可爱。症状轻一些，觉得可以要求自己的时候，我会让自己硬撑过去，去努力学习，这样让自己看到，我都病了，还如此坚强，这也算是一种暗示。

我寻求了咨询师的帮助。在他的开导下，写了好几大本的自己的文字，把沧桑辛苦全部倾吐进去，并且贴标签，在上面写下各种鸡汤鼓励自己。

我在阳光灿烂下跑步感受自己的生命和身体，暗示自己现在迈出的每一步都是将来进步的一大步。

我记录自己所有的进步，哪怕是今天少睡了一分钟。

不要去管老师的理论，特别是这样的情况，要学会在心里建立一个隔板屏蔽他人的眼光。多听一些好听的歌曲，像《开往早晨的午夜》、《后会无期》。当时这两首歌给了我很多启示，这些启示我都写在了我主页的文章里，您可以去看一看。一片叫做《每一个午夜都开箱早晨，每一个生命都迎向光明》，另一篇是《歌曲 后会无期 给我们带来了什么启示》。

对抗抑郁的路程是漫长的，但是每一步都有意义。要学会在平凡的生活里去感悟，去领会生活的真谛，热爱生活，热爱生命。

谢谢您！