最近压力很大，想到糟心事就想哭，开心事就想笑？

楼主你好呀，抱抱你~♥

每个人的生活中都会面对来自各个方面的压力，感到疲惫的时候便让自己歇一歇，放松一下，适当调整自己的心情~

那么要如何应付压力?
🌸改变看待压力的方式
我们对压力的解读方式和处理态度比压力本身更关键，同一件事，看待的角度不同，压力可以是负担，也可以是动力。

楼主可以去发现压力积极的一面，把压力当作是机遇和对自己的挑战。

🌸直面压力
面对压力，我们可以选择逃避，也可以选择勇敢直面，如果一味逃避，问题只会一直在那儿，可以等调整好情绪后，针对性地去解决。
慢慢来，相信一切都会过去的~

🌸和亲人朋友倾诉
每个人都有感到压力很大、情绪不好的时候，可以找个安静的地方和亲人或者朋友倾诉，和他们聊聊天，有些话说出来会轻松很多。

🌸出去走走
可以在工作之余出去走走，亲近大自然，去爬山、骑行或者在周边逛一逛，暂时远离压力，让身心得到放松。

🎈祝楼主可以早日摆脱烦恼，过得开心快乐~