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2人

有同感

如何跳出自己的生活模式的怪圈?接下来我要怎么办? 回答数19

老熊乐乐

2星优质答主

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有用2
2020-11-21回答了:
题主,你好!

实话说,你的自我认知水平已经很好了,你可以知道自己状态不对,也可以知道需要改进,而很多人生活一团乱麻的时候只知道发脾气,所以给你一个赞!

不过,虽然你知道自己状态不对,但你不知道自己为什么状态不对。所以,你努力的行为---这种认知总是得不到足够力量的支持,甚至认知和行为是矛盾的,行为直接扯认知的后腿。

为什么呢?

我想问一下你的房间收拾的怎样?你觉得和你的状态不对是不是正相关的?

你的行为其实是在表达不满,用乱来表达!对什么呢?对“爱!”
我这里说的爱是广义的,你可以先把它等同于肯定,等同于自己的价值被认可。你缺乏“肯定和价值认可”到一定程度的时候,你的状态就会不对,你的行为就和认知不匹配!

而肯定和对自己价值的认可是自己就可以完成的,如果外界得到的不够,我们自爱弥补啊!运动,读书,户外,甚至喝杯咖啡很多人的心就舒服了,就可以在自我肯定中完成不少很难的事,你觉得你行吗?

祝好!
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