被别人同性恋了，不想发展同性恋要怎么办？

●被别人同性恋了不想发展同性恋要怎么办
●有一个同性爱上了你可你不想发展同性恋

如果你不想发展同性恋就要及时向对方说明你的立场，这个是你的观点你可以主动进行维护，其他人并不能强求你做自己不喜欢的事情，你有自己的性取向，性取向大概率上面是不能改变的，你可以表示对对方的尊重理解，同时也要坚定拒绝对方哦。

我们在日常生活中拒绝她人的某些请求之后，为了弥补内心的焦虑通常我们都可以通过抵消的方法来降低其中的林林总总负面情绪，这种『抵消』可以是下次双方都认可的活动，这就是良好的界限互相尊重并且协商的，拒绝也可以很轻松，如果抵消机制不足以完全消除拒绝后的焦虑，或许可以尝试更多的焦虑情绪梳理呢。

有很多仪式可以帮助我们减少焦虑对方的心情，包括真诚的解释拒绝的理由，让对方能够尊重你的选择立场，比如做出①自我关怀的身体姿势来体谅自己，②让你能够去静下心来去做自己喜欢的事情并且进行正念练习，这种自我关怀可以配合自我同情和扫描来进行立场维护。

★★★★★保证自身的立场不被对方所裹挟

♞♞♞你可以拒绝那些很不对劲的请求
♞♞♞拒绝不是负担而是你的立场技能

如果你感觉对方的某些请求情况严重的影响了自己的生活质量，或许就需要考虑引起重视，为了维护自身的健康状况并且维护良好的关系有些事情是我们需要深入探究的，拒绝也可以变得很轻松还能深化彼此的立场原则，让对方知道你是有自己原则的人，同时你也不会委屈自己造成更多痛苦呢。

我们的每一个批判和索取都源自未满足的需求或者情感的痛苦，也许可以看看你能否在自己身上找出加剧批判和索取的痛苦，你可能会为过去的损失感到悲伤，请试着用同情来拥抱出现的问题，拒绝是你能够做出的判断，你有自己的立场和性取向，不能被外界改变。

你可能在拒绝后会开始评判自己的拒绝行为，我们的批判往往是从外界习得，有的人会认为拒绝引起失望或者拒绝是不礼貌的，事实上我们需要拒绝，硬撑着不去拒绝反而不利于关系长期稳定，我们需要与自己和解，与拒绝之评判和解。

我们需要保持诚实并且善良，我们想说实话不要过度思考不要委屈自己，这些只会让事情变得更加困难，保持诚实很重要，给他们一些时间来处理被拒绝，你需要耐心解释为什么要拒绝的原因并且明确表明这不是针对她而只是你自己的个人意见，适应接受并且适应拒绝这就会慢慢好起来，彼此都要有所认知准备，爱情不能勉强，互相尊重彼此是可以的，祝好哦。






ZQ 🐬