每天因为逃避学习压力晚睡晚起，该如何解决？

不一定早睡就能够早起，早起要是不想学习，起来了也没有用。所以，不能够做到早睡也不要紧，关键是你晚睡都在干嘛了？
如果你用晚上的大把时间复习考研的资料，效果和白天应该是一样的。（前提是你在认真复习）
你说每天学习时间被压缩很少，知道自己在在逃避，那么晚上的时间其实也没有用来学习，大概打游戏或者刷手机了吧？
其实，你打游戏刷手机都是因为无聊，不知道该干什么，只有用这些事来打发时间；相对而言，考研是个更无聊的事；
起码打游戏刷手机还有短暂的乐趣，哪怕伴随的是长时间的空虚；
学习中你完全找不到一点乐趣——你根本不喜欢，也许是为了逃避就业，也许是为了应付父母的期待，总之没有目标，又不能速成，短期不见成效，也许尽力了还是有可能考不上……
你宁愿不好好复习，最后没有考上还可以安慰自己———是因为我没有努力才没有考上，我还是很厉害的人（这样不会损伤你的自尊心）。要是我像高考一样尽力，肯定能够考得上（当然，你心还是虚的）。
大概，时间不多了，你现在很焦虑，就是今天开始努力，估计时间也来不及了吧？
所以，干脆就不想结果了，今天开始玩个天昏地暗，也不想考研的事了，等你什么时候觉得玩得想吐了，就卸载吧，再也不要玩了。
书一页一页的看，看完一章，用自己的话讲出来，对着同学或者树洞都可以，只有讲出来才说明自己记住了；交叉着看，这门看累了，换一门看，换换脑子；
白天至少抽半个小时运动，让大脑血流激烈起来；
定时吃饭，饮食健康，多吃鱼肉蛋奶，蔬菜水果，少吃外卖，碳水化合物，可以保持头脑清醒，身体健康。
考研尽力而为。
同时好好想想自己到底要做什么，喜欢什么，这辈子想怎么过。