内心极度敏感，在意别人的看法，我是个什么样的人？

看完了你的叙述，我就想知道你的个人能力到底怎么样？

通常个人能力不行的情况下，收到的信息基本上都是负面的。因为看到你做的不好的情况下，别人就会说你有的是给予一些建议性的指导，有些具有很不客气的人的指责和批评，负面的信息是无骨货太多的话又消化不了就会造成情绪上积压消化不了。

上面的一段话是我建立在你个人能力比较差的情况下说的。

所以，我需要反馈，你就讲你个人的能力怎么样，如果是你给自己打分，1~10分你能给自己打几分？我把这个弄清楚了，再谈谈情绪方面的事情。