和别人的意见产生分歧，总是不够坚定怀疑自己怎么办？

楼主你好呀。看到你的描述，体验到一种压抑、自我怀疑的感觉。外界的声音总是对的，自己的感觉和意见只能是错的，这一路下来，你累坏了吧？抱抱你。

也许你以为，是自己的自信不够，所以在意见分歧中，你总觉得别人是对的，不敢为自己发声。实际上，情况正好相反。是因为你不敢发出自己的声音，不敢表达自己的不同观点，潜意识才选择相信别人有道理，自己是错的，这样，你就不用面对冲突。

下次面对不同的意见，试着这样告诉自己：我是对的，只是我不敢表达，我不想让大家不愉快。我不说话换来和平，这是我想要的。

自己主动选择想要的结果，自有一种平静之力，至少你不会再纠结、自责。

祝你快乐！