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6人

有同感

每接触一次都需要一定成本,如何选更好的心理咨询师?

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老孙

3星优质答主

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有用6
2020-11-19回答了:

题主,你好。


仔细读了你的诉说以后,我看到了你身上一些让人欣赏的点,比如:


1、原生家庭不尽人意,遭遇诸多不顺的情况下,患过中度抑郁,但经过努力现在已痊愈,停止服药,光是这一点,已经很不错;


2、在感情不顺、工作瓶颈的状态下,仍能保持情绪平稳,这已经优于很多人了;


3、意识到原生家庭问题,一直学习心理学,探索自己,努力进行成长,这将是你应对困难的宝贵财富;


4、当在自我成长的路上遇到困难时,能主动想找咨询师寻求帮助,并在这里提问,说明你想要改变的意愿强,行动力强,有了这些,你以后的路不会太难走。


说完你的优势,我们再来看看你提的问题,关于如何寻找咨询师

⭐1、我们常说匹配度

指的就是,咨询师和来访之间的匹配度,这只有你们两个当事人最有发言权,

所以,要相信之间的感觉,你的咨询师咨询方法、流派、说话的方式、甚至是外貌等等,

是否让你感觉舒服,你是否愿意和他一起工作,

只有这样才能建立起稳定的咨询关系,进行后续的咨询工作。


⭐2、另外,如果咨询进行到一半,你发现不舒服,要及时和咨询师进行讨论

以便确认是咨询中开始暴露出问题(这其实是咨询有进展的标志),还是因为彼此不合适,

如果真是不合适,那么双方都有权力选择终止咨询。


同时,即便终止了,你也是获得了成长的,当你开始和下一个咨询师工作时,绝不是从头开始,

而是以一个已经有所成长的、新的你,进入下一轮咨询


⭐3、可根据实际情况筛选咨询师

(1)考虑你容易认同的流派,选择相应的咨询师;

(2)结合你的经济情况,选择合适价位的咨询师;

(3)咨询开始前,可做个10分钟左右的简短沟通,以确认彼此是否合适;

此外,你可能还要考虑,是否对咨询师的性别、年龄有要求,习惯语音、视频、还是面对面的形式等等。


真心希望你能尽快找到与你匹配的咨询师,早日摆脱困扰,

如有疑问,也可留言交流,

祝好,





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