每接触一次都需要一定成本，如何选更好的心理咨询师？

非常好的问题

1，最简单的办法最有效

把所在城市所有的咨询师都走访一遍，然后记录下初次见面的印象。一般都是先见到接待人员。

这应该都是免费的。只是花点时间和车费。

第一印象值得被重视。

要做好心理准备。那就是你的城市没有合格的咨询师。

2，你的自强和努力让我钦佩，只是可能还需要一点额外的阳光。

很可能，你的内心没有充分成长，而又必须经历许多同龄人的事情，许多事情都无法处理妥当，就会把各种结果积压在内心，造成今时今日的痛苦。

心灵的树，也需要一段安详的时光和天天的灌溉，才能茂密。还需要诸多营养及时补给。

依然有机会促进它的生长。

在没有找到优秀的咨询师之前，我的建议是：保持正常饮食作息，保证健康，然后耐心梳理当前的事情，从小事开始。