我很难受也很痛苦，陷入一段三人恋爱，我该怎么办？

楼主你好，我是家心理小蓝。


那么看到你的描述，真的非常非常表示心疼。其实在你的整个描述当中都可以非常的感受到你内心的不安和恐惧以及挣扎。


为你小时候不被家里说在意，不被关心。所以你对于别人的关心，在意和保护尤为珍惜。


我相信对你而言，你现在所承受的痛苦相比较他会给你带来的呵护，包容和关心都显得不那么重要。


你其实也应该猜到了他可能会抛弃你，他可能最终选择的不是你。但是你舍不得放弃，你舍不得他对你的呵护包容和无微不至的关心。


我在这里没有办法去劝你放手，因为我知道我劝不了，你也没有办法去放手。同时你们之间的情况具体我也并不了解，在这里替你去做的任何决定都是不负责任的。


我所能做的只是给你一些我的想法和个人建议。我希望能够给你带来一些帮助。


你在和他这段感情当中最大的问题就是自卑，你在这段感情当中极为自卑，极为怜悯。太过于弱小。


所以你在后面的描述当中也显示出来了你的自卑。那就是你要他的承诺，那就是你总想体验不被重视的感觉。


其实这些都表露出来了你内心的自卑，也表现出来了你内心的不安。你为什么想要体验不被重视的感觉。无非是想要证明自己是不值得被爱的，不值得被重视的。


所以我真正担心的是，如果他真的最终没有选择你，你可能会不敢再爱了。


在恋爱关系当中，最大的禁忌就在于关系的不平等。如果在恋爱关系当中一方过于自卑，显示的过于弱小的话，会让这段关系演变成寄生关系。


什么叫做寄生关系，就是其中一方会成为另外一方的寄生虫。那么到最后的结果就是要不两个人都慢慢衰弱而死，要不那个强大的一方会抛弃自己的寄生虫。那么不管是哪一种，最终的结果都是恋爱关系的结束。


其实两个人会组建恋爱关系和这两个人是否优秀没有关系。因为两个人绝对不可能一样优秀的。而两个人之所以会组建恋爱关系的本质是因为一方当中拥有的另外一番所需要的特质。或者说双方拥有着对方所需要的特质。


就比如说你不可能会去找一个非常有钱，但是并不关心你的人。因为钱不是你所需要的特质，而关心是你所需要的。


但是有的人会去找一个非常有钱但不许关心自己的人。因为对那个来说，钱是他所需要的特质，但是关心不是，他会认为关心能用钱买来。


那么你和那个人组件恋爱关系必然是你身上有着那个人所需要的特质。如果我说如果你真的想要去抢对方的话。最好的办法就是去寻找到自己身上为对方所需要的特质是什么？


然后去扩大化和释放自己的这个特质，那么这会让你在恋爱当中处于不败之地，同时也会让你在恋爱当中显得不那么自卑和弱小，并且能够更好的为对方付出。


这个要比你参加个人承担小组更加的有用，那么当然如果你没有办法一杆去寻找的话，你可以找其他人帮助你心理咨询师就是一个很好的选择。你也可以来找我。



我的一贯风格就是以来访者作为中心去思考问题，因为你现在真正面临的焦虑并不是要不要跟他分手？你真的面临的焦虑是你害怕会被对方抛弃。


对你来说相比较道德观念可能拥有他比你更在意的，所以我们各位你提供的不是说去让你怎么变得更加独立，当然让你变得更加独立非常的重要。但是独立的意义不在于让你跟那个分手，不在于让你跟他分手过后也不那么难过。


也许你独立过后会和那个人分手，但是绝对不是因为要跟那个分手而独立，这是我所保证的。


到最后无论你做什么样的选择我都由衷的祝福你变得更加的幸福快乐。