在人际关系中，不敢向别人提要求是什么心理？

楼主你好，我是会明心理咨询师助理，

看到你的叙述，也许你非常懂得照顾别人的情绪，怕给别人增加麻烦。假如你寻求别人的帮助了，会担心发生什么事情吗，担心别人因此认为你是麻烦的，担心别人会觉得你事儿多、小题大做，或是觉得别人会拒绝你，不会帮你？

或者现在这样不给别人添麻烦才会让你感觉到更有安全感。

那么也可以选择一些小事情，试着去问一问身边的人，确认一下对方的态度是否和你所想象的一样，真实的体验是怎样的，多练习几次，也许能提高自己的自信心。

我是会明咨询师助理，个人的一些想法，希望对您有一点点帮助。