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有同感

上大学后,隐约有了不好的念头,觉得自己是丧门星? 回答数10

拥抱内心真实的自我

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有用3
2020-11-18回答了:



我们为什么一直会有负面想法?比如,题主想自己会不会“丧门星”这种念头。
1.要么是被熟悉的人(早年养育者)反复打击、不停灌输“你就是倒霉的,为什么别人没有碰到这种倒霉事……次数多了,自证预言就是倒霉蛋、丧门星;
2.或者比较悲观,基本上只关注自己身上或者身边发生的负面事件,明明是小概率事件,因为关注度太高,就变成常常出现负面事件,经历的负面事件越多就越悲观,形成恶性循环;
3.从负面想法中获得好处——要是没有好处,是不可能一直坚持往负面想法的道上走到黑的——比如,精神分析里面有说,反向形成:你敬酒的时候不大敢说吉祥话,祝别人的时候,会担心相反的,比如祝别人万事如意的时候,会担心如果别人不如意,那么其实你内心是不想敬酒的,用不会说话逃避这件事,甚至希望成真……
4.要知道,你不是“神”,别人倒霉了,店铺关门,课停了,根本不是你个人能力可以随意控制的,要是这么厉害,还是“丧门星”么?完全是“大神”啊!所以,不要把身边发生的不可控的倒霉的外部事件都牵强的“牵扯”到自己身上,真的与你无关。

试一试,现在开始关注身边人的优点,发自内心的赞扬赞美别人,会收到善意的回应,慢慢改变你的负面想法;开始关注身边的任何事,找到其中有趣的、开心的、不一样的一面;远离打击你、侵蚀你思想的负面人群;慢慢的,找到自己的优点,赞美自己,爱自己,就不会被负面的东西包围了。

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