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有同感

如何跳出自己的生活模式的怪圈?接下来我要怎么办? 回答数19

心理圈圈主~心想事成

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有用2
2020-11-18回答了:
楼主好,感谢自己的真诚,从你的字里行间能够感受到楼主的无奈和想改变的心。
一个人心理状态越好,越能接纳自己,本质上来讲,我们需要一辈子面对的功课就是自己与自己的关系。痘痘,胖和外表都是我们的一部分,我们对自己越接纳,与自己的关系越和谐,可能这部分困扰就会越少。关于胖,我想多说两句,人之所以会吃,很多时候是情绪型饮食,就是吃会带来安全感和满足感,特别是我们有情绪和焦虑的时候更是如此。
楼主虽然嘴上说可以接纳自己的胖,但实际上内心却是抗拒的。我们忽略一些事情,有时候是我们为了逃避痛苦本能的选择了逃避。
所以,请楼主去觉察一下,自己到底因为外貌曾经有过什么不愉快的经历吗?或者同伴的不愉快经历我们看到过?相信楼主经过觉察会慢慢的更加接纳自己,加油!
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