因为外因分手，找不到方法让自己重新振作起来……

感谢邀请，我是慧娟。

   问答不是咨询，仅从文字来分析回应，未能深入沟通和确认。依个人临床经验来回复，如需要帮助，请寻求专业系统的咨询帮助。

      来看看你的情况：

      我刚16岁，从11岁开始谈恋爱，早熟，这次是我第4次非常非常非常难受的分手了。（如你所说：这是第四次恋爱。也是第四次非常艰难的分手。）

      分手是因为，他家出了严重的事，他还要必须好好学习，他是个优等生，他认为他没有精力再和我谈恋爱了（他，家出了事，精力有限，他暂时不想恋爱了。）

      我真的很难过，他是我生活的全部，他是除了亲人之外，我长这么大对我最好的人，是我的唯一精神支柱，（你视他为精神支柱、）

     我现在已经高二了，难受的我真的无法学习，（失恋让你很痛苦，确切的说。精神支柱的崩塌，让你很痛苦，无心学习，无力感，下沉感）

     我可能真的没有那么多时间去缓解我的痛苦，明年我就高三了，（知道自己痛苦，却又压迫自己不能痛苦。因为明年高三。这是理智和情感的对抗，是非常内耗的情境）

    以至于，你一方面太焦虑了，一方面压着自己不能焦虑。太累。真的很想结束我自己，没有人能理解我，我不上学了，装病回家了。

       咨询中需要呈清：

        你没有谈到你的家庭。依我个人的经验来看，恋爱可以早一点，青春萌动，对异性有好感，并且想对一  个人好，这是人间至纯的情。但，并不是所有的人恋爱是很早的。而你的恋爱，是16岁已经谈了四次恋爱。并且 痛苦的失恋了几次。这看起来，更像是家庭中的关心和爱，得不到满足，期待恋爱来满足。并且是一种  逃离家庭的状态。

      这样的状态下，找到一个男朋友，期待他满足自己在家庭中的爱的缺失，然而，对方与你一样是个未成年的学生。受他自身的因素家庭影响，对于自己想要的爱情，也是懵懂无知的。很快，就发现了自己的无力，于是，结束关系。

       如你所说----精神世界坍塌了。这很痛苦。于是，你失恋了之后，很快又找了个人来继续。现在再一次重复发生了。痛苦再所难免。

        但，已经高二了。。面临繁重的学业压力。明年就要高考。这个冲突，让你左右不是。伤心也不能。学习也学不下去。不能忽视自己的感受，又不能好好学习。自己内在还责骂自己：不允许啊。明年就要高考了，没有时间了。

      太痛苦了。

       开拓一下：

          1、 恋爱，就是有哭有笑。酸甜交杂。分手也有复合的机会。但这个时间点，并非人为操纵。

           2、和优等生恋爱，那么，你也足够优秀。可以在心中立定，在大学相见。或者在同个城市不同的大学相见

           3、找个地方安静下来。想想自己26岁的时候，是什么样的。那个时候的自己会对现在的自己说些什么话。那个时候的自己会过什么样的生活。

     问答有限，请在咨询的引导下进行。你也可以约我。祝福