刘金

心理作者/优质答主

亲爱的楼主,你好~看到你的文字仿佛看到一个钟摆在左右不停摇摆,似乎我们的内心也是如此,就像你说的犹豫不决,很痛苦,如果总是不能坚持自己的观点,也会让我们感到对生活失去掌控感,这种感觉比较糟糕。尤其是请允许我大胆猜测一下,或许我们曾因为没有坚持自己的正确观点而走弯路或者吃亏,后悔自己为啥没有坚持一下呢?


其实绝大部分人呢,都不属于特别能坚持自我的那种,为什么呢?因为坚持自我这件事可褒可贬,坚持对了固然好,坚持错了可能会被指责,甚至被问责。尤其是当我们自己的想法和所处场景的主流观点发生冲突的时候,这会对我们的内心形成挑战,也是比较常见的。如果稍加分析的话,可以从以下几个方面入手:


第一步,这部分和自信心有关,我们需要先识别一下需要提升自信的领域。举个例子,如果在下棋这件事情上有天赋,从小就负少胜多,那么我们就会在下棋这件事上充满信心,就更能按照自己的意愿去操作应对,因为我们已经收获了足够多的认可,完全相信自己有能力去应付。相反,如果在炒菜这件事上不在行,很少下厨,那可能就要依赖打电话给父母,或者菜谱。不太敢相信自己能够创造出好吃的私家菜品。所以,请楼主思考一下,自己在哪方面擅长、有信心?在哪些方面欠缺自信?


第二步,识别出来之后,我们需要向前迈一步,就是尝试做决定。这个时候把对错先放一放,而是关注在“自己做决定”这件事情上。为什么这样做呢?因为做决定的背后实际上以为着我们在为自己负责。和别人意见相左是非常正常的事情,对方讲的有理有据也是可以接受的,但是其他人没法替我们做决定,如果我们握有这个权利的话,建议使用。

不管是在职场还是在家庭或学习生活中,使用自己的决定权,会增加我们对生活的掌控感。可能你会有这样的疑问:如果我的决定是错的呢?那么我的回答是:错就错了,承担相应的责任和后果(比如是别人的责备,自责等等),吸取经验教训,下次继续。就像第一步里提到的例子,一个没下过厨房的人,一下子做出美味佳肴的可能性是微乎其微的,做的不好反而是正常的。重要的是我们要查漏补缺,继续做。


现在大环境也许总是以结果论成败,但在我个人看来,没有一个决定是致命的,换句话说,是向左走还是向右走,都是OK的,不是非这样不可的。


第三步,多肯定自己,给自己鼓励。在我们调整步伐的过程中,一定不是一帆风顺的,那么这需要我们不断去为自己加油,给自己鼓励。即使按照自己的方式做,走弯路了,错了,吃亏了,也没关系。即使是再牛逼的人也不可能永远不犯错,更何况是我们这些普通人呢?做错决定也比放弃决定权要好。如果对方说了一堆特有道理的话,你还是想坚持自己的观点,不妨告诉TA:“你说的都对,但是我还是想按照自己的方法做。”


加油咯,楼主~




  • 人生答疑馆
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