为什么我不能正确面对生活，总担心不好的事情会发生？

你好。

有幸给到你些建议。

看到了你的文字描述，从中有这三个字我们可以提炼出来——【习惯性】。

这三个字是你现在最困扰的问题，这种习惯是【下意识的】、【不愿那样想却又不自觉地出现在脑海当中】......这使得你会在心情还不错的时候又陷入恐慌，并且恶性循环。在不断地重复当中，一面是你非常想将这些思绪【斩断】，一面却因为自己在目前人生阶段的不成熟而【怨恨自己】。至此，“习惯成了自然”。

从一定角度来说，每个人都是【不完美的】，正是因为不完美而【独一无二】，我们每个人才是我们自己本来的样子。在当今社会中，【焦虑】已经是常态，而且透过你的文字，我能够感受到你的【心思细腻】、【善解人意】、【做事周全】，这些都是你难能可贵的品质，是很少有人能够做到的。

但也恰恰是这些品质，在当下好像成为了【攻击自己的武器】，对吗？

你的优势被自己看作了弱势，你的优秀被自己看作了另类，这些想法你可以思考一下，是否曾经这样想过？如果 这样想过的话，你认为【真实的自己】是弱势与另类的吗？还是【本我是何其优秀】呢？

思考之后，我们接着进行探讨、思考——

*担心工作

*担心健康

*担心金钱

......

以上的这些方面我们不能说完全不用担心，但是一些事的实现，是需要此刻进行【决定、计划的】对吗？当我们担心一件事的时候，没关系，我们可以先静下来想一下——担心的这个问题是否真的会发生？我为什么会如此担心呢？是否是自己童年时期有相同的经历？是否是曾经因为这些给自己带来了很大的伤害？

之后，我们就会发现，我们担心的这些是很有必要的，但我们忽略了【我们是完全有能力解决的】。

如果担心经济问题，我们可以先捋出自己内心想过怎样的生活，想买那买那些东西，想获得哪些事物。这样我们一件一件去实现，一步一个脚印来走，【慢便是快】。

如果担心工作会被搞砸，我们可以思考一下平日的工作状态，是否有“三天打鱼两天晒网”的情况？我们慌张的根本原因是哪些？是如今的工作不适合自己、不是自己的热爱？还是有悖于自己的内心？我们内心中想做的究竟是什么？

如果担心健康问题，其实这个问题相比较之下是很好解决的，为什么这么说呢？因为当我们在焦虑的时候，你是否会出现一些【躯体症状】？如果是的，当时的自己是多么的【难受】，无论是身体还是内心，对吗？

当我们产生了消极的想法时，整个人会迅速变得不舒服，如果长此以往，身体健康也是会受到一些干扰的。因此在自己【客观理性】思考之后，【放过自己】是我们慢慢学习的一种治愈方式。

相信你会找到那份属于你自己的【真】。

注意一切顺遂。