曼杰

Lv2  小海葵

心理作者/优质答主
你好题主

在讲究颜值的年代,拥有较好的容颜,的确会给自己的生活带来很多好处,理解你求而不得的感受。

只是只用颜值和外在形象来评判自己的价值,这份认知却是自己需要调整和面对的。

首先为了面子问题,你可以采用各种方法来改善,问题出在各种方法试过后,没有效果,是否该想下,是否是自己的方向错了,需要从内在寻找原因。

想要皮肤状态,完美,可是每天的焦虑和恐惧,造成身体内分泌失调,皮肤的豆豆问题只会更严重,也许你需要的不是用外在方法折腾,是需要回到内在调整心态。

首先明白,这份对容颜的焦虑,对你又来已久,只是一直在折腾和抗拒的路上,知道累积到影响自己生活状态,你才不得不面对真正的原因。

如果说青春期的女孩子会执着在外貌上,做为6岁孩子的妈妈,你的执着不会光是容貌,更是对爱的执着,想通过改善容貌来获取更多认可和爱,把自己的低价值感,建立在容颜的不完美上,也许是为不面对自己内在不值得感的借口。

重新梳理下自己,把自己关注力放在自己提升上,可以去看看自己兴趣爱好,多关注自己感受,多认可和接纳自己,学着爱上不完美的自己,豆豆问题自然不会再困扰你。

祝勇敢做自己
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