回答详情

3人

有同感

上大学后,隐约有了不好的念头,觉得自己是丧门星? 回答数10

潜石

2星优质答主

关注
有用8
2020-11-18回答了:
题主你好,
感受到题主一直处于“担心别人会因为自己的原因而遇到倒霉的事情”的强烈担忧与恐惧之中,连敬酒的吉祥话也不敢说,担心反而会起到不好的效果,甚至连店关门了,课停了都觉得与自己有关……感受到题主遭受了很大的煎熬,先想给题主一个温暖的拥抱,请相信,你现在不是一个人独自在面对这些事情。

首先,我所看到的是,题主是一个很善良,很在意别人的人,所以才会事无巨细地去关注这些人这些事情,所以才会这样在意到他们所经历的“坏事”。而这样性格的人,我想,首先是不会“主动”让别人“走厄运”,对吧。

而客观上来讲,有一句话是“人生不如意事,十之八九”。我们的生活中,对于每一个人来说,一帆风顺反而是“反常”的状态,常常经历“倒霉的事情”不只是你周围的人是如此,你所顾及不到,看不到的其他人,也是如此。所以,看到有人“倒霉”,看到有事情不照常运作(停课,关店),是非常正常的情况。

而题主问题的关键点在于,当看到我们每一个人都会看到的情况时,明明有那么多复杂的因素(当事人主观的原因,周围环境的客观原因等等…)为什么题主的归因,都会是“他自己”?

题主提到一个时间节点是“上大学后”。所以想要请问的是,在那段时间里,有发生过什么特别的,对你产生影响的,让你产生内疚感负罪感的事情吗?

亦或者,在你的成长环境中,是否有家人或者周围人,习惯性地将一些客观发生的事情,怪罪于你?或者常常指责你,给你贴“丧门星”的标签?久而久之让你产生认知偏误,把这些感受内化了?

原因可能有很多种,然而重要的是,接下去如何面对这样的状态。
想推荐给题主一本书,解读阿德勒的理论的“被讨厌的勇气”,里面提到了很重要的一点是“课题分离”。题主你需要慢慢地学着去区分,“他人的课题”和“自己的课题”,找到其中的边界感,而不要过度地让自己牵涉进“他人的课题”。也许,你也需要学着告诉自己,你其实并没有那么大的力量来“影响别人,改变别人”,我们归根结底能产生影响的,只有我们自己而已。

你也可以尝试看看,交流看看,那些你觉得“因为你而倒霉的人”真正是怎么感受的。

以及,题主,请千万相信,像你这样愿意为他人着想,在意他人感受的人,一定会带来好的影响的,也是值得被爱的:)

寻找我的私人社区 全部
童年创伤的...

童年创伤的... 排名(12)

分馆成员(254)

肺炎创伤应...

肺炎创伤应... 排名(3)

分馆成员(532)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数