为什么我不能正确面对生活，总担心不好的事情会发生？

亲爱的楼主，你好呀。

认真看了你的描述，可以得到关于你的两个现状。

第一，你对生活中的一切都有着担心。

第二，你总是将生活中发生坏的事情归结到自己身上。

我认真看了以后 或许我可以把你这两种情况，用两种现象来说明，第一你缺乏足够的安全感，第二，在某种程度上，你缺乏有一定的自信。

亲爱的朋友，在你的描述中，我知道你对身边的一切都缺乏真实感，你对于现实中拥有的一切都有着焦虑不安的情绪。

其实你的这种焦虑在现在这个时代是很常见的，无论是物质还是精神，人们都习惯了攀比和争夺，我们之所以焦虑，是因为我们拥有的和这个社会脱节了，在我们之前，有太多太多优秀的人，对比自己会很焦虑。

所以我们习惯性的焦虑，习惯性的缺乏对现有生活的安全感。

换句话说，因为我们身边优秀的人过多，我们对自己不自信。

但我想说的是，我们大可不必这样。

当你和优秀的人待在一起时，说明你自己都是一个很优秀的人。我们必须具有足够的自信，并对现在自己拥有的产生幸福感。

幸福感其实是一个很好的词。

对于我们来说，如何让自己有足够的安全感，如何让自己拥有对自己的安全感呢？

第一，放空自己，在这一点上建议冥想，把工作和生活上的琐事放在一边，你只需要想两个问题。

一，我失去过什么？

二，我得到过什么？

人们说“有所失去，才能有所得”，当你觉得自己失去的比得到的东西要多的时候 ，你应该想，至少你有了这一段时间的思考。

冷静思考比什么都重要。

第二，错误不可避免，但不要把所有错误不分青红皂白都归结于自己身上，你有犯错的权利也有反驳的义务。

当我们确定这件事的确不是自己所做的时候 ，我们更多的应该是对自己自信，是我们做的，自责本应该，不是我们做的，就要有足够的底气。

亲爱的朋友，我们在这个速度快的世界生存，难免会不适应，我们缺乏安全感缺乏自信这些都是不可避免的，不用觉得惊慌。

每当这个时候，我们可以去想一想，我们这一路走来到底拥有了什么，我们每个人都有自己的小确幸，我们都是独立的个体。

祝安。