大大栗旬

Lv0  小虾米

优质答主
你刚刚分手一个月,目前你有所拥有的所有负面情绪都是正常的。
失恋是大多数人一生中都会经历的,你现在的负面情绪并不特别,几乎每个人在一生中都会遇到,而且大多数人都会恢复正常。
在不久的将来,你的这些消极的情绪一定会逐渐消失。所以一旦当你自己意识到,目前的情绪是正常,不必过分焦虑,你也就能更好的管理自己的情绪。
接纳自己现在的有些消极,也坚信自己可以恢复积极
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