高三，班里有个同学总是过分“关注自己”

楼主你好，我是家心理小蓝。


根据你的描述，我发表一下个人的看法和建议。


直接可以看得出来那个同学真的非常的讨厌，那么，既然那个同学那么讨厌，为什么我们在很多时候都很难去拒绝对方呢？


因为同理心，对方那种讨厌的行为，过度关注自己的行为，本质上其实也是不甘后悔或者是说一种痛苦的自我麻痹。


那么这个时候我们再去拒绝对方的话，似乎就是在火上加油，伤口上撒盐。有点太过分了。


同时这时候我一旦拒绝了他，那么就代表着以后的某一天，我在非常痛苦的时候别人也会去拒绝我。



那么这个是非常常见了同理心，也就是把我带入对方。


那么想要解决这样的感受的话我们就要会来清楚，我们拒绝的并不是对方的痛苦。而是对方让你讨厌的地方。


因为我相信我们在未来其实很痛苦的时候，也并不会像对方那样让人讨厌。或者说你一种非常让人讨厌的方式来表达自己的痛苦。


这个时候我和对方的不同。


同时我们也要知道，对方的那种行为给我们造成了非常不好的感受，所以我们才去拒绝他。而不是说你因为对方的痛苦。


如果说对方因为考试不理想或者因为其他原因受到了伤害，我相信我们是愿意去鼓励他，愿意去包容他的。但是他以非常不好的形式展现了出来，他损害了我们的感受。


所以我们不需要强迫自己，去认同他和陪伴他。


因为我们也不能够强迫别人在我们损害他人感受和利益的时候，来自包容我们呀。这是一种错误的认知。


所以如果你想要拒绝他的话，你直接跟他说你的这个行为让我很不舒服。我相信你这次没有考好，下一次是可以考的更好的，但是我不喜欢你以这样的方式来告诉我。


因为让人太不舒服了。


那么以上也就说我个人的建议和见解。希望能够给你带来一些帮助。


最后由衷的祝福你变得更加幸福快乐。