题主你好,抱抱你,你因为拒绝了舍友感觉她不太开心,怀疑自己是不是做错了。我想把我的理解分享给你,希望对你有启发。
当我们面对别人提出的要求,其实很难拒绝。第一次你已经满足了她,但是让自己很难受。
这次你能够拒绝她,是符合“先满足自己、再满足他人”的交往原则的。因为我们每个人都是要先照顾好自己才能去照顾别人的,这不是自私,而是更有利于长久关系的和谐。
阿德勒说,我们每个人因为人际关系而产生的感受,是谁的感受,就是谁的课题。
课题分离就是要我们划分边界,分清楚别人的事和我的事,别人的情感和我的情感。但要注意的是,这不是一刀两断,而是给关系留出空间,让彼此都可以发展。我只负责把我的事情做好,而你只负责把你的事情做好。
建立界限,就是要守住自己的界限。你可以守住自己的界限,为自己点赞吧。
但是课题分离跟“不顾别人感受,我行我素”完全是两种活法。
在这个过程中,你拒绝她没有关系,但同时如果你想帮助她,还可以考虑有没有其他方法满足她,比如她睡前陪在她身边聊一会等等。
我是怡名,世界和我爱着你!祝福你!