为何会选择一个人安静的发泄，抱怨，而非报复呢？

题主你好，真的是一个让人思考的问题。

我不知道你一般会怎么选择呢，我把我的理解分享给你，我们共同探讨。

很多人对别人不满，有情绪需要发泄时，选择走开，用各种比如散步、放松、吃喝的方法来安慰自己或者运动等等，有些人选择报复别人，甚至于通过伤害自己来让别人感到失望痛苦。

 我们接受的教育一直是“以和为贵”吃亏是福等等，即使不满也不表达，选择自己慢慢的疏解，很少去表达攻击性。

 但是长此以往其实对一个人的身心健康是极不利的。很多人都惧怕 “攻击性”。

不仅如此，还会压抑、否认自己的攻击性，甚至为自己的攻击幻想而内疚自责。

但实际上，攻击性是人类与生俱来的天性。

攻击性并不可怕，真正可怕的，是对它的否认，压抑，和拒绝；

释放攻击也并不危险，真正危险的，是没有给它找到所适合的道路。

我们多数人总压抑自我，即使对他人的某些言行感到不满，也会选择隐忍；觉得自己像一个“老好人”，总是被身边的人欺压，无法捍卫自己的主权；克制自己的情绪，尽量不向他人发作，结果弄得自己很难受。

心理学上认为，攻击性是一种心理倾向，对于那些心理健康的人而言，释放攻击性是一种宣泄手段，相反，压抑攻击性则属于一种不健康的行为表现。

比如在与同学、同事交往过程中，有些人总是不考虑别人，而我们选择不说出来，尽管我们自己总开解自己，效果常常不理想。这种压抑情绪，不敢表达自己的想法和感受，隐藏自己的攻击性的做法，是很容易造成心理问题的。

因为我原来就是这样，总是忍着，直到学习了有关攻击性的知识，才明白我那样做并不对。别人根本不认为伤害到我,或者觉得我软弱可欺，而更加不考虑我的感受。

正如心理咨询专家贝勒所说：“当一个产生了负面情绪，如果不将其向外释放的话，这种负面能量就会转过来攻击自己。没有第三个途径。”

具体而言，我们在与别人相处的过程中，感到自己的权益被侵犯时，如果不将自己的感受表达给对方，始终压抑自己的想法，最终这种负能量只会回到你自己身上，让我们产生很多压力、不悦的感受，最终会陷入自我封闭的痛苦中。

为了不伤和气去抑制自己的攻击性，去压抑自己真实的想法和感受，是得不偿失的，我们可以勇敢的将自己的不满表达出来，不过，如何表达自己的攻击性也是一门学问。

当我们选择用愤怒、发脾气等方式去回击对方时，往往会造成两败俱伤的局面，不仅起不到很好的表达效果，还会影响双方的友好关系。因此，当对方侵犯到我们的心理界线时，要学会合理地表达自己的攻击性。

可以尝试与对方沟通，勇敢的说出自己的感受，表达出自己对这件事的想法。

合理的释放攻击性，告诉对方，自己不是“软柿子”，不是任人欺负、侵犯的，这样你才能赢得尊重，成为身心健康的个体。我也是一点点学着去释放攻击性,觉得比原来舒服多了。

报复是一种以攻击方式对那些曾经给自己带来不愉快的人发泄怨恨以及心中不满的情绪。

报复心理是一种不健康的心理状态，有报复心理的人，容易误解别人的意思，对别人经常有戒备防范心理。

任其发展的话，心胸会越来越狭窄，与人相处较难，内心也非常痛苦。

而且所有的报复最后还是会回到自己身上。

要千万学着区分开攻击性与报复，它们完全不同。

就分享这些吧，希望对你有启发，祝好！