30岁女生，一件压在心底10年的秘密，该如何面对？

楼主抱抱你

保守10年的秘密，就像压在心上的石头，我很难想像，这十年你是如何渡过的。是不是每次该开怀大笑时，你都不自觉收住了嘴角，是不是每次想放声高歌的时刻，你都压低了声音？

你的经历已经很坎坷了，你可以让自己过得更好一点。

我很开心你能问出这个问题，这意味着你内在的疗愈力量升起了，现在，这个秘密不再需要你独自承担了……

• 任何事都可以被原谅

在《与狼共奔的女人》这本书中，有这么一句话：

“女性被告知，她们生命中的某些事件、选择和境况，通常跟性、爱、金钱、暴力等方面有关，本身就是可耻的、不能得到赦免的。然而事实并不是这样的。

每个人都会在物质状态下做出糟糕的选择。世界上没有任何东西是不能被原谅的。没有什么是不能原谅的。”

你14岁初入社会，本来心智就未成熟，也没有形成稳定的价值观。在复杂的社会环境中，你没有监护人的保护，还必须自己求生活。此时被环境影响，做出现在看来“错误”的决定，是很正常的。

一件事情的确分好坏对错，因为社会需要一定的框架去运作，我们需要法律，道德拟定的条条框框。

但是从具体的事件看，一件事的发生只是果，是基于当时机，地点，当事人的心理状态……共同作用产生的。一旦了解了来龙去脉，对于事件单纯的评判就消失了。

圣经有言：可恨的是罪行而非罪人。

如果你曾完整地观看过罪犯的纪录片，你会发现自己没法谴责那些犯人。一旦去了解罪犯的生长过程，心理状态，我们就开始理解犯罪之所以发生的完整因果链条，罪犯只是罪恶的执行者，他当然要为自己的行为负责，但是他也是可怜人。

站在道德的制高点谴责某些事情是容易的，而去理解，去发现罪人与普通人并无不同是困难的。

你是自己人生的亲历者，你也很清楚一切的发生，请你不要像冷漠的看客一样论断自己的过去。如果你发现原谅自己有困难，请想象一下这个自己是你最好的朋友，你会怎么对待她呢？

当然，面对禁忌的话题，面对性与金钱，羞耻感的话题，和咨询师工作会更快地抵达自我和解的部分。这通常需要一些时间。

• 直面生命中黑暗地带——小姐也是正常人

推荐一部纪录片。来自徐童的游民三部曲之一——《算命》。里面曾经出镜的“小姐”唐小燕，现在已经转型做起了制片人。她逆天改命一般的存在，很生动的展示了，一个被环境塑造的人，只要有足够的自我负责的意识，也可以塑造环境。当唐小燕离开“发廊”开始做制片人，她并没回避之前的坎坷经历，反而让这样的经历换成力量，推动她给更多困境中的女性带去希望。

你说，在当时那个圈子，一切是可以接受的。似乎你当年在选择那样的生活时，对自己的行为并没有清醒的认知，只是随波逐流；同样的，你现在感受到强烈的羞耻，与不接受，似乎是另一种形式的随波逐流，是不是受到了目前环境的影响呢？

唐小燕的厉害之处在于，她为生活所迫开发廊，却从来也没丢掉清醒，她明白自己的每个选择并愿意负责。一切已经发生了，你需要塑造一个如唐小燕一般强大的心脏，来安放自己的过去种种，每个女孩都要长大，最终，要让自己的强大的人格成为自身力量的来源。

• 如何让秘密不影响人际交往

虽然我们都渴望与人交心，但这真的很难，特别是你带着这样的“巨大“的秘密时。一不小心，真的会被社会所不容。

你目前可以找一个可以保守秘密或者相互支持的朋友，咨询师或许会更安全一些。就像童话中的树洞，你要找到可以和你交流其中感受的人，去面对这个秘密带给你的负面感受。

当这个秘密对你来说越来越轻时，它对人际交往的影响就会越来越小。

也许到某个时候，你自然会对如何安置这个秘密产生个性化的想法，和全新的处理方式。要相信，当我们足够坦诚地面对自己的问题，一切看似艰难的困境都是有解决方案的。

也许某一天，你可以强大到觉得这些过往都不是事，甚至觉得正是这些过往，塑造了一个你所珍爱的，也值得被他人珍爱的自己。

前路漫漫，最后你会发现一切痛苦都会化作甜蜜的果实，祝福你。