今年夏天大学毕业,抑郁症无力学习,怎么办?
2个回答
·
1人关注
Cai lin
Lv0
小虾米
优质答主
关注
题主您好!
非常理解你的焦虑。
我想在你目前焦虑状态下,可以暂时先不去想学习的事 ,因为学不进去只会让自己变得更加焦虑。
给自己放几天假,先做点自己喜欢的事。比如看看自己喜欢的书,比如每天抽点时间锻炼。如果不想出门,在屋里锻炼做些简单运动也可以。做这些事情会让自己大脑暂时放空,不再胡思乱想。
然后试着外出去运动,改变一下目前的状态。或许状态好了,你可以拿起书本,重新学习。
不要着急,慢慢来。握握手🤝!
全部评论
关闭
是否要打赏作者?
每一种付出都值得被鼓励
选择赞赏金额
1元
2元
5元
选择支付方式
支付宝
微信支付
去支付
同意《壹心理用户打赏/悬赏用户协议》
请根据你的付款情况点击以下按钮
已付款
未付款
抢沙发…