回答详情
0人
有同感
今年夏天大学毕业，抑郁症无力学习，怎么办？ 回答数2
Cai lin
1星优质答主
关注
有用3
2020-11-16回答了：
题主您好！
非常理解你的焦虑。
我想在你目前焦虑状态下，可以暂时先不去想学习的事 ，因为学不进去只会让自己变得更加焦虑。
给自己放几天假，先做点自己喜欢的事。比如看看自己喜欢的书，比如每天抽点时间锻炼。如果不想出门，在屋里锻炼做些简单运动也可以。做这些事情会让自己大脑暂时放空，不再胡思乱想。
然后试着外出去运动，改变一下目前的状态。或许状态好了，你可以拿起书本，重新学习。
不要着急，慢慢来。握握手🤝！
非常理解你的焦虑。
我想在你目前焦虑状态下，可以暂时先不去想学习的事 ，因为学不进去只会让自己变得更加焦虑。
给自己放几天假，先做点自己喜欢的事。比如看看自己喜欢的书，比如每天抽点时间锻炼。如果不想出门，在屋里锻炼做些简单运动也可以。做这些事情会让自己大脑暂时放空，不再胡思乱想。
然后试着外出去运动，改变一下目前的状态。或许状态好了，你可以拿起书本，重新学习。
不要着急，慢慢来。握握手🤝！
你的邀答次数已用完
如何增加更多邀答次数？
分享问题或回答，每天可以获得1次邀答次数