25岁，在工作生活中变得怀疑自己、消极看世界？

楼主：你好！
认真读着你的描述，心中满满的心疼！抱抱你！

从你的文字中看到了你的艰难、困惑、无奈、孤独……也看到了你的努力、坚强；还看到了你的优秀和渴望！

“25岁，在工作生活中变得怀疑自己、消极看世界？”这是你对自己的评价还是质疑？

从你的描述中推测，你的家人还不清楚你的状况，对吗？这么多年来，你都是一个人面对自己生活中的一切，难道从未和爸爸妈妈或其他家人讲过你的不容易、你的困惑吗？如果是，请问为何？

也许你很难回答，也许你很容易回答，不急，我们一起来理理你所说的：

“要是问那几年我发生了什么，在家人的眼中我并没有发生什么，一直在蜜罐子里成长。”
❓具体是哪几年？什么时候开始的？你认为家人这么认为，那真正的事实呢？你求证过吗？你自己认为发生的事是指下面说的这些吗？

“16岁的我（长年跟着父母在外地打拼）独自一人回到陌生的老家读高中”
❓这决定是谁做的？做这决定前有没有发生什么事？你当初的意见和想法如何？

“那三年，直到现在我都不想记起我是怎么熬过来的。”
❓那三年，到底发生了什么？你是如何熬过来的？为何到现在都不想记起？当初的你怎么啦？！那期间，你和家人的联系如何？与老师、同学的关系如何？
❤️当我们遇到特别痛苦、悲伤的事情，我们趋利避害的本能会让我们选择逃避或遗忘，也会产生隔离，让我们选择不去想、不去碰，遇到类似事件时会变的无动于衷、漠不关心。

“或许是上天看到了我用泪水汗水和无数痛哭的夜晚作为代价的付出，我考上了还可以的大学。但是，大学生活将我三年来自己给自己塑造的美好生活的美梦打得支离破碎。”
❓上大学之前，你是如何塑造和想象你的大学生活？现实的大学生活又是如何？
三年难熬的高中生活以考上还可以的大学得以欣慰，那大学中的目标又是什么？大学生活如何将你的美梦打破？

“因为无法融入班级、无法融入寝室、无法在与人交往中获得真正的快乐”
❓这似乎是最困惑你的地方，请问你为何如此在意？除了这种快乐，你还可以在哪些方面获得快乐？大学之前你和同学的关系如何？平时你和父母家人如何沟通？他们又是如何与他人交流沟通的？

“在和一个对我有好感的男生主动表白但他没有特别回应的一周后，我被学校休学回家静养，期间看了心理医生并服用了抗抑郁药物。”
❓他没有特别回应，那请问他是否回应了？你表白后如何看待他的反应？这一周有没有发生什么事？这一周你怎么啦？是怎样被学校休学的？你知道被休学后的反应是怎样的？你的家人又是什么反应？期间是否与学校进行过沟通？你又在什么情况下去看了心理医生？是正规医院的专业医生吗？医生的诊断是什么？药物服用多久？服用后的效果又是如何？这期间你和家人是如何相处的？

“这对自傲从小成绩优异受老师同学喜爱的我来说有些打击”
❤️我们不可能让每个人都喜欢，我们也做不到让每个人都满意、喜爱！
❓当你不被大家喜爱时，你是怎样的感觉和想法？当你成绩不再优异时，你如何看自己，你又会觉得老师、同学会如何看待你？

“我知道，抑郁症或许已经很常见，我内心仍然倔强地认为自己是正常的，是优秀的。”
❓你允许自己不优秀吗？你能接受不优秀的自己吗？
❤️金无赤足，人无完人！客观地看待自己的优缺点，欣赏自己的优点，接纳自己的缺点，面对真实的自己！

“那以后的我直到现在，依然很难有舒适的人际关系，我渴望好的人际，渴望心流的疏通，极恐冷漠。”
❤️舒适的人际关系，每个人都渴望，但我们知道，我们不可能始终处在舒适的人际关系中，舌头和牙齿还会打架，何况每一个不同的人！
心流需要长期的培养、高度的专注，有时也是可遇不可求，要达到心流的疏通，两人之间要何等的匹配？！

“极恐冷漠”这背后又有哪些期待？

此刻，觉察到我自己还是习惯性地提问，愿能启发你的回顾与思考。

有些事过去了就过去了，有些事虽过去了，但留下了深深地印记，需要我们勇敢地重新面对才能抚平这些痕迹！

有时候一个人的力量是有限的，试着多和家人聊聊，说说你的苦与泪！相信在蜜罐中成长的你，一直生活在家人的呵护与爱中，试着打开自己的心门，不要把家人的爱拒之门外！把自己坚强的外衣卸下来，让家人看到你的柔弱、委屈和寂寞！

这么多年，你一直在努力地疗愈自己，很不容易！试着再借助下家人的力量吧！试着与家人开心相处吧！

祝福你！再次抱抱你！