阿尔玛心理咨询

分馆馆长/优质答主

题主你好,我是阿尔玛心理。

你是一个善良勇敢的孩子,生活的压力让你陷入了严重的负面情绪当中,你对家庭有着很大的责任感,这也让你更加有压力。

相信自己,你是很棒的!你值得美好的一切。


在此,我给出几点我的建议,希望可以帮助到你!

  1. 改变自己的心态,树立自信心:金钱不是衡量一个人好坏的标准。家庭环境是每个人无法选择的,虽然你家庭中的不幸让你生活的艰难,但这并不是谁的错误,反而可以看出你是勇敢的,你也是值得被爱的。生活打不倒你,你比别人会更加坚韧。不要觉得自己差在哪里,肯定自己的价值,大方勇敢的与别人相处。

  2. 主动与朋友进行沟通,敞开自己的心扉:我们每个人都需要适当的向他人倾诉,这样有助于缓解我们的压力。坦诚与朋友们说出自己的真实想法与压力,在你身边总会有人在关心着你,但因为你自我的封闭,没有勇气向他们开口,也让他们无法帮助到你。勇敢迈出第一步,给彼此一个机会。

  3. 调整自己的状态,放松心情:生活给了你很大的压力,让你精神高度紧张,也让你陷入难过与焦虑的情绪当中。适当运动,运动有利于我们释放压力,放松心情;培养发展自己的兴趣爱好,让生活变得有趣一些,也有助于找到志同道合的朋友,丰富你的朋友圈。

  4. 脚踏实地,走好当下的每一步:高考的暂时失利并不代表失败。从现在开始,重新开始,脚踏实地走好每一步,从过去的错误中吸取经验,努力前行,相信自己,现在的每一步都是你通向美好未来至关重要的准备。

  5. 给予父母更多的陪伴:还在上学的因为无法在经济上帮助到家庭而产生了愧疚之情,也对此十分焦虑。你是一个善良孝顺的孩子,现在的你可以更多陪伴父母,做自己力所能及的事情,相信爱的力量是无穷的。在未来,你一定可以更好的帮助你的家庭,目前不要有过重的心理负担。


生活的不幸不会轻易将你打败,因为我相信你是坚强的;只要一家人在爱的环境中,你们就是幸福的,爱可以治愈一切。

热爱生活,乐观面对一切,未来会越来越好。

祝健康平安!


我是“阿尔玛心理”,您身边的私人心理顾问。愿我的文字能给您带去温暖!

也感谢偶尔路过的朋友的阅读,欢迎关注我,点有用 哦!


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