25岁，在工作生活中变得怀疑自己、消极看世界？

题主，你好！听到你的故事我很心疼你，因为我家的小妹和你的情况差不多，对她有很深入的了解，所以，对你也能有所理解。在我们的成长过程中，父母的缺位会给我们造成很多的心理创伤，让我们成为一个无存在感，无价值感的人，对自己没有信心，内心是非常的自卑。

对于你的情况来看看具体的问题：

1.16岁之前，在你父母的眼里你没有什么大的事情发生，生活还过得很不错。那对你来说是什么样的呢？会不会有这种感觉，父母给予你充足的物质条件，但是因为他们忙于工作，对你的内心却很少的关心。再加上童年毕竟思想认知没有那么多，只要有父母在，充足的物质满足就可以了。可是正当青春期时，你以自我的方式开始认识周围，开始生活，这个时候因为成长的需要你会遇到很多的问题，你会很无助，极需要父母的帮助，更多是心理方面的。可是你却与父母分开，还独自一人面对这一切，这带给你的肯定是莫大的失望，甚至是绝望。所以，现在一旦回忆那几年成长的经历，让你再次回到那时绝望的感觉，会让你的创伤再次出现，再次让你尝到那种痛苦。

2.你的高中生活极其的努力，这就是你本能的生存欲望促使你好好生存下来，同时，你靠取得好成绩获得心理的存在感和价值感。其实，那时的你真得很棒，独自前行，为你鼓掌。

3.到了大学更多的是与人相处的问题，这时你的问题再次出现。

一个人与父母的关系是他的一切关系的基础，换句话说，如果一个人能够和父母很好相处，那他就能与他人很好相处。而你无法和他人很好相处，更体会不到关系中的快乐，根源是你没有从父母那里获得成长所需要的情感和与人相处的能力。

4.因为自身原因被休学了，这给了你一定的打击。换作他人也一样会受打击，被打击到，是因为你认为自己不好才被休学的，这是一个人的认知和思想。可是换个角度想，因为自己心理生病了，需要养病，这并不代表自己不好，不优秀啊！人的心理生病和身体生病是一样的，很正常，自己只要去解决这个问题就可以了。

5.说到抑郁症，你知道这是常见的，这可能是你平日了解到的常识，但对你来说你依然接受不了自己有抑郁倾向，这让你会认为自己不好，这是你最不能接受的，虽然你总是鼓励自己，可是你内心并没有接受自己抑郁的事实，也就是你并没有接纳真实的自己，一个被父母抛弃，不被爱着的自己。

那接下来，我说说我的想法，供你参考一下：

1.人的心理生病是很正常的，抑郁症是可以治愈的，它本身就可以治愈，只要找对适合自己的方法。你可以找专业的心理咨询师陪你一起度过这个治疗过程，时间没有限制，或长或短都有可能。

2.再者就是平日里你可以看些心理方面的书籍，市面上的心理书籍多数都是通俗型的，帮助读者普及心理常识的，也很容易读懂。这会帮助你对自己有更多的了解和寻找到成长的方法，一点点帮你走出困境。

其实，每一个人都需要学习一些心理知识，帮助自己解决一些问题，能够处理好自己和生活。打个比方吧，就像平日里我们要有健康合理的饮食起居，防止生病，如果真生病了，就要去看医生了。那换作我们的心理，学习一些心理常识就是预防自己生病的，如果真生了病，就需要看专业的医生了。过去很多人都不接受心理生病这一事实，就像你一样，其实，每一个人都会心理生病的，更多的人是带着这个病生活在痛苦中。

就像心理学家弗洛伊德说过，即便是最完美的父母，他的孩子也会有数不清的心理创伤。我觉得成年后的我们治愈曾经的创伤是一堂成长的必修课，我们靠自己的力量去完善自己，成为更好的自己。

3.你极度渴望好的人际关系，这说明你不是不喜欢，而是你害怕，你不知道如何与他人相处。不过，这也没什么，解决这个问题之前，你可以通过独自做些事情，比如看书，旅行，逛街，健身，等等，通过这些方式来看到真实的自己，逐渐学习去接受真实的自己，学习爱自己，这就是所谓的自我成长。当你能爱自己，对自己有正向的评价后，你自然就不怕与他人害怕，再逐渐去和你认识的人交流相处，从而满足你与他人相处的欲望，改善你的生活。

每个人都自带生命的力量，你不用怕，既然你能认真看待自身的问题，我相信总有一天你会解决这个问题，建立一个自信，乐观，自强的你。

希望你走出泥潭，看到美丽优秀的自己。

世界和我爱着你！在这里给你心灵的陪伴。